PUASA RAMADHAN 1437 HIJRIYAH.

Bulan Ramadhan 1437 Hijriyah sudah dimulai Senin pagi 06 Juni 2016. Dalam bulan suci yang dinanti sejak sebulan lalu, kaum muslimin dan muslimat mulai menjalankan ibadah puasa. Dalam puasa kali ini kita wajib menahan segala nafsu dan lebih banyak mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.

Puasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi umat Islam. Puasa juga sering dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau proses pengeluaran zat sisa/racun dari dalam tubuh. Apalagi jika dilakukan selama satu bulan penuh, tentu akan sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

BERPUASA AGAR SEHAT.

Bulan puasa 1432 Hijriah 2011 sudah berjalan kurang lebih 18 hari. Tentunya sahabat dengan reiki yang menunaikan ibadah puasa telah mendapatkan manfaat dari ibadah puasa, yaitu telah menjalankan perintah Tuhan sebagai orang beriman yang wajib dilaksanakan dan tidak boleh diwakilkan kepada siapa pun. Karena esensi puasa adalah ketakwaaan seorang hamba kepada Rob-NYA dan Dia lah yang akan memberikan pahala ibadah puasa ini kelak. Selain  itu salah satu hikmah dan manfaat dari ibadah puasa yang bisa kita petik adalah kesehatan jasmani dan rohani. Tentunya saya…sehat ala reiki dan tentunya Anda sahabat saya semua tentu ingin sehat bukan?

Kalau ya mari kita simak hadist dari Rasul kita yang berbunyi, ” Berpuasalah kamu agar kamu sehat,” demikian bunyi hadist tadi yang menerangkan keutamaan puasa yaitu untuk menjaga kesehatan, baik kesehatan jasmani dan kesehatan rohani. Menahan dan mengendalikan diri dari makan, minum dan hubungan intim di siang hari dengan pasangan kita, sejak terbit fajar hingga terbenam matahari selama kurang lebih 30 hari, tentu akan menyehatkan tubuh manusia secara fisik.

LEPAS DARI RONGRONGAN KOLESTEROL JAHAT BERALIH MENJADI VEGETARIAN.

Di saat kita menghindari makanan berkolesterol tinggi tiada lain pilihan jatuh kepada makanan yang mengandung tinggi serat rendah lemak, seperti sayur dan buah segar. Itulah gaya hidup manusia modern yang ingin lepas dari cengkeraman kolesterol jahat karena mengkonsumsi jenis makanan berlemak saat ini. Tentu saja banyak orang tidak menyantap daging setiap kali makan. Mereka lebih senang makan sayur dan buah sebagai ganti menu harian.

Boleh dikatakan menjadi vegetarian. Tak ubahnya menyantap makanan biasa, bagi orang yang menjalani hidup sebagai vegetarian juga menjalani diet vegetarian. Dengan menjalani hidup vegetarian diharapkan kesehatan seseorang akan semakin baik tanpa dihantui kelebihan kolesterol setiap kali menyantap makanan. Saat ini memang sudah banyak restoran yang menyajikan menu bagi pelaku vegetarian. Atau kalau Anda tidak sibuk dengan urusan pekerjaan, bisa membuat menu vegetarian yang sesuai selera sendiri setiap kali ingin bersantap.

PUASA UNTUK KESEHATAN JASMANI DAN RUHANI.

Puasa dalam bulan Ramadhan 1432 Hijriah tak terasa sudah masuk hari ke – 8 yang merupakan periode ke-1 dari 3 episode puasa yaitu mendapatkan Rahmat dan tentu saja ampunan atas segala dosa dari Allah SWT. Semoga kita semua, termasuk semua sahabat sehat dengan kundalini reiki yang tengah menjalankan puasa senantiasa mendapatkan Rahmat dan Ampunan di bulan penuh berkah ini. Kita semua tahu bahwa puasa itu penting bukan cuma untuk memenuhi kewajiban agama semata, melainkan jauh dari itu adalah menunjang kesehatan fisik yang berguna bagi kesehatan si pelaku puasa itu. Selain menurunkan kadar gula darah, mencegah stroke, puasa juga terbukti memperpanjang umur.

“Lakukanlah puasa niscaya kamu akan merasakan manfaat kesehatannya,” begitu Hadis Nabi Muhammad SAW. Hasil penelitian mutakhir semakin membuktikan bahwa puasa merupakan salah satu unsur gaya hidup sehat. Bila dikaji lebih jauh tentang makna puasa, tak pelak lagi puasa merupakan salah satu kebutuhan dasar hidup manusia. Jadi, bila orang tidak pernah berpuasa, ia akan rugi.

PUASA UNTUK PENDERITA DIABETES.

Paparan seputar diabetus melitus yang sudah sering sehat dengan reiki dengar lewat siaran radio mengatakan, bahwa Indonesia menjadi negara nomer empat terbanyak untuk katagori jumlah penderita diabetes melitus, yaitu sebesar 8,4 juta jiwa. Data dari World Health Organization tahun 2004 sebagaimana dikeluarkan oleh Persatuan Diabetes Indonesia ( Persadia ) memperkirakan tahun 2030 jumlah tadi akan meningkat menjadi 21,3 jiwa. Sungguh berita yang membuat kita prihatin perihal penderita diabetes yang semakin meningkat jumlahnya.

Diabetes melitus sendiri berasal dari kata “diabere” yang artinya tabung untuk mengalirkan cairan dari satu tempat ke tempat lain. Dahulu dianggap tubuh manusia menyimpan kotoran lalu dihancurkan dari dalam dan hasil penghancuran ini dikeluarkan melalui air seni. Sedangkan “melitus” artinya madu. Maka diabetes melitus atau kerap disapa DM bisa juga disebut penyakit kencing manis atau penyakit gula. Penyakit ini oleh kalangan medis disebut sebagai gejala atau kelainan yang ditandai dengan adanya kenaikan kadar glukosa darah yang menahun (kronis).

PUASA SEHAT BAGI PENDERITA DM.

Bulan puasa 1432 Hijriah sudah dimulai Senin pagi ini bertepatan dengan 1 Agustus 2011. Sehat dengan berpuasa terlebih dulu mengucapkan selamat menjalankan ibadah agung di bulan penuh berkah, rahmat, ampunan kepada rekan-rekan semua pengunjung blog ini yang sedang menjalankan puasa. Semoga dengan Anda yang tengah berpuasa,Tuhan YME senantiasa memberikan barokah dalam hidup ini dan tentunya nanti menyandang predikat sebagai orang bertaqwa. Amin……

Dialog interaktif puasa sehat bagi penyandang diabetes melitus telah berlangsung Sabtu siang 30/7 bertempat di RS Premier Jatinegara Jakarta Timur. Itu lah tema seminar kali ini yang membahas seputar penyakit diabetes melitus yang ada kaitannya dengan kewajiban berpuasa bagi si penderita diabetes melitus. Tema ini cukup menarik jika kita melihat saat ini penyakit diabetes melitus sebagai sebuah penyakit yang memerlukan penanganan serius dan berkelanjutan, sehingga si penderita yang telah divonis mengidap DM dapat terus hidup berdampingan dengan diabetes,  tanpa merasa minder bahkan tetap bersosialisasi dengan masyarakat sekitarnya, lingkungan tempat bekerja dan terus aktip mencari penyembuhan sehingga kadar gulanya terus dapat dikendalikan dengan baik menuju kadar normal gula darah.

MANFAAT SERAT BAGI TUBUH SAAT PUASA.

Ingin sehat dalam kehidupan sehari-hari terutama saat Anda esok menjalankan ibadah puasa? Ada cara mudah dan murah untuk mewujudkannya. Salah satunya adalah memperhatikan makanan dan minuman. Dengan kata lain kesehatan seseorang amat tergantung dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Makanan dan minuman tidak sekedar mengenyangkan dan menghilangkan dahaga saja, kandungan dalam santapan tersebut sudah sepatutnya mampu menyokong kondisi vitalitas tubuh.

Selain vitamin dan gizi, kandungan lain dalam makanan yang mutlak diperlukan tubuh adalah diatery fiber ( serat ) yang beberapa dekade lalu dikenal engan sebutan bulk atau roughage. Sejak wacana seputar pentingnya serat dimulai pada tahun 1970, sampai saat ini ada beberapa manfaat yang sudah diketahui. Sebut saja kemampuan serat larut menahan air, sehingga dapat menunda pengosongan makanan di dalam lambung.

MERAWAT TUBUH DENGAN DETOKSIFIKASI.

Siapa bilang merawat tubuh agar sehat itu susah. Sangat gampang kok kalau kita tahu caranya. Pertama belajar dari pengalaman hidup orang lain yang selalu sehat jarang sakit. Kita ambil pelajaran  darinya kenapa dia selalu sehat. Kedua dengan membaca buku penyuluhan kesehatan yang ditulis oleh praktisi medis kedokteran. Yang ketiga dengan mempraktekkan sendiri bagaimana meraih kebugaran dan kesehatan setiap harinya dengan tekun tanpa rasa malas. Caranya terserah Anda.

Misalnya mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna, menjauhi hidup stress dengan rajin berolahraga. Olahraga sebagai sarana merawat tubuh sama pentingnya dengan merawat kecantikan wajah, harus dilakukan dengan konsisten. Semuanya ini memerlukan ketekunan dengan satu tekad agar bisa hidup sehat selaras baik jasmani dan rohani.