Beranda

WASPADAI KEKURANGAN B12 PADA VEGETARIAN.

Tinggalkan komentar

Orang yang makan makanan vegetarian berisiko kekurangan vitamin B12. Orang dewasa membutuhkan sekitar 1,5 mikrogram vitamin B12 sehari yang ditemukan dalam daging, ikan, telur, dan produk susu. Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang menjadi menu vegetarian tidak mengandung vitamin B12.

Karena itu, vegetaran disarankan mengonsumsi makanan yang diperkaya, seperti sereal, atau mengonsumsi suplemen. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf. Biasanya gejalanya baru muncul 3-4 tahun berupa rasa seperti tusukan jarum di tangan atau kaki.

Lagi

SURVEI WARGA USIA LANJUT PROVINSI UTTARADIT.

Tinggalkan komentar

Survei demografi Kementerian Keselamatan Manusia dan Pembangunan Sosial Thailand memperlihatkan, Provinsi Uttaradit di utara negeri itu dihuni 22 penduduk berusia lebih dari 100 tahun. Kantor berita Tiongkok, Xinhua, mengutip Upaiporn Mahanil, pejabat kementerian itu, mengatakan, 18 perempuan dan 4 laki-laki itu tingga bersama keluarga mereka di sejumlah desa yang berdekatan. Mereka semua adalah vegetarian dan menyukai sayuran rebus.

Lagi

SEHAT DENGAN MAKANAN ORGANIK.

Tinggalkan komentar

Sudah tahu arti peribahasa You are what you eat? Artinya apa yang kita makan akan menentukan siapa kita. Pengaruh makanan memang sangat besar terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh, bahkan pada penampilan diri.

Fakta ditemukannya makanan kurang baik membuat banyak orang pindah ke makanan sehat. Banyak orang kini menjalani laku  dengan menjalani hidup sehat vegetarian. Artinya mereka mengonsumsi sayur dan buah saja dalam menu hariannya.

Lagi

MAKANAN SEHAT MASUK TUBUH.

2 Komentar

Ada ungkapan  soal makanan yang masuk tubuh jika dikaitkan dengan kesehatan. You are what you eat, itulah ungkapan pendek tetapi mengena jika dikaitkan dengan penyakit akibat salah makan pada seseorang. Penelitian membenarkan ungkapan itu karena pengaruh makanan sangat besar terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh.

Karena salah makan bisa jadi penyakit, maka banyak orang yang  berpantang makan dengan cara menjadi vegetarian. Selain menjadi vegetarian ada pula yang memilih makanan organik. Mereka takut jika mengonsumsi sayuran dan buah hasil kebun, tetapi saat menanam  menggunakan pestisida.

Lagi

BUAYA KARIBA MENJADI VEGETARIAN.

2 Komentar

Semua buku pelajaran biologi pasti akan menyebut buaya sebagai hewan karnivora alias pemakan daging. Namun, peternakan buaya di dekat kota Kariba, Zimbabwe, membuktikan hewan predator ganas ini bisa menjadi vegetarian.

Dimulai pada 2006, saat krisis ekonomi parah melanda Zimbabwe, daging menjadi langka dan sangat mahal harganya di negara itu. Sejak saat itulah pengelola peternakan buaya Nyanyana mulai mengadakan eksperimen dengan memberi makan buaya ternaknya, dengan pelet yang terbuat dari tepung maizena dan konsentrat protein.

Lagi

LEPAS DARI RONGRONGAN KOLESTEROL JAHAT BERALIH MENJADI VEGETARIAN.

1 Komentar

Di saat kita menghindari makanan berkolesterol tinggi tiada lain pilihan jatuh kepada makanan yang mengandung tinggi serat rendah lemak, seperti sayur dan buah segar. Itulah gaya hidup manusia modern yang ingin lepas dari cengkeraman kolesterol jahat karena mengkonsumsi jenis makanan berlemak saat ini. Tentu saja banyak orang tidak menyantap daging setiap kali makan. Mereka lebih senang makan sayur dan buah sebagai ganti menu harian.

Boleh dikatakan menjadi vegetarian. Tak ubahnya menyantap makanan biasa, bagi orang yang menjalani hidup sebagai vegetarian juga menjalani diet vegetarian. Dengan menjalani hidup vegetarian diharapkan kesehatan seseorang akan semakin baik tanpa dihantui kelebihan kolesterol setiap kali menyantap makanan. Saat ini memang sudah banyak restoran yang menyajikan menu bagi pelaku vegetarian. Atau kalau Anda tidak sibuk dengan urusan pekerjaan, bisa membuat menu vegetarian yang sesuai selera sendiri setiap kali ingin bersantap.
Lagi

MEMILIH MENJADI VEGETARIAN.

2 Komentar

Di saat kita menghindari kolesterol tinggi tiada lain pilihan jatuh kepada makanan tinggi serat rendah lemak. Itulah gaya hidup sehat dengan reiki terhadap makanan saat ini.Tentu saja banyak juga orang tidak menyantap daging setiap kali makan. Mereka lebih senang makan sayur dan buah sebagai ganti menu harian.

Boleh dikatakan menjadi vegetarian jika seseorang sudah tidak mau lagi mengkonsumsi daging sebagai menu harian. Tak ubahnya menyantap makanan biasa, bagi orang yang menjalani hidup sebagai vegetarian juga menjalani diet vegetarian. Dengan menjalankan diet vegetarian diharapkan kesehatan seseorang akan semakin baik tanpa dihantui kelebihan kolesterol setiap kali menyantap makanan.

Lagi

Older Entries