MAKANAN SEHAT BERBAHAN BEKATUL.

Rakyat kembali terhenyak dengan kenaikan harga bahan bakar minyak minggu lalu. Dengan kenaikan harga BBM maka efek  domino akan berlaku bagi hukum ekonomi yaitu ikut naiknya kebutuhan pangan sehari-hari yang dipicu ikut naiknya ongkos transportasi. Demi  kesehatan anak tentu saja kita terus mengupayakan kebutuhan makan anak sehari-hari, sekalipun bahan pangan semakin mahal harganya.

Karena itulah ibu rumah tangga terpaksa memutar otak dalam mengatur menu makanan bergizi agar anak tak bosan dengan suguhan menu harian yang itu-itu saja. Untuk itulah merancang makanan sehat, murah bahan bakunya terus diupayakan ibu rumah tangga tanpa mengurangi nilai gizi makanan di dalamnya. Kita semua tahu bahwa bahan  makanan pokok sehari-hari adalah beras, padahal selain beras, bekatul juga bagus kandungan gizinya dan kaya nutrisi yang berguna bagi tubuh manusia.

ZZ MEMASUKKAN KEKASIHNYA KE DALAM KOPER.

Ada-ada saja cara untuk mengelabui petugas  pabean. Cara iseng kali ini dilakukan sepasang kekasih dari Georgia yang akan menyeberang ke Turki. Perjalanan dimulai lewat perbatasan Sarpi di kota Hopa, Turki.

Namun petugas pabean Turki yang sudah curiga sejak awal meminta pemuda Georgia berinisial ZZ ( 25 ) membuka koper besarnya. Setelah koper besarnya terbuka ternyata di dalamnya meringkuk  gadis yang diketahui sebagai kekasih ZZ. Gadis berinisial DK ( 22 ) ini lalu ikut diperiksa petugas pabean Turki.

MENGUSIR ANGSA KANADA.

Badan Pertamanan Nasional AS mempertimbangkan penggunaan anjing  untuk mengusir kawanan angsa Kanada  yang mengotori sejumlah kawasan penting di sekitar ibukota. Angsa Kanada itu memproduksi tinja 1,4 kilogram per ekor per hari. Badan itu juga berencana menggunakan pagar pembatas untuk menghalangi kawanan angsa Kanada yang populasinya meningkat.

RISET TUBERKULOSIS OLEH TIKUS RAKSASA.

Seekor tikus raksasa sedang mendeteksi bakteri penyebab tuberkulosis di pusat riset Apopo di Eduardo Mondlane University di Maputo, Mozambik, Rabu ( 25/3 ). Bagi banyak orang, tikus-tikus raksasa itu menimbulkan  ketakutan dan rasa jijik. Namun, di tangan peneliti, hewan pengerat tersebut siap dijadikan pahlawan.

MINUMAN BERENERGI TINGKATKAN TEKANAN DARAH.

Minuman berenergi memang bisa memberikan rasa bugar dan semangat. Namun, penelitian terbaru menunjukkan, orang yang mengonsumsi minuman ini berkorelasi dengan peningkatan tekanan darah yang berujung pada masalah jantung. Dalam studi yang dipaparkan Minggu ( 22/3 ) pada pertemuan American College of Cardiology  di San Diego, Amerika Serikat, peneliti memberi satu kaleng minuman berenergi kepada relawan.

Pada hari berbeda, 25 relawan berusia 19-40 tahun diminta meminum minuman berenergi tiruan ( plasebo ). Sebelum dan sesudahnya, peneliti yang dipimpin Anna Svatikova, peneliti penyakit kardiovaskuler di Mayo Clinic Rochester, Minnesota, mengukur tekanan darah dan detak jantung sukarelawan.

GAYA HIDUP SEHAT MENJADI DONOR DARAH.

Gaya hidup sehat ala donor darah boleh jadi akan jadi kenyataan seandainya kita mau mendonorkan darah, minimal tiga bulan sekali. Sebab, sekantong darah kita mampu membantu menyelamatkan orang yang kekurangan darah saat dirinya menjalani operasi di rumah sakit. Mendonorkan darah sebuah tindakan mulia, aksi sederhana bagi orang yang peduli dalam membantu sesama.

Karena itulah donor darah kita jadikan gaya hidup sehat setiap manusia yang sadar bahwa ada manfaat yang bisa dipetik dari mendonorkan darah. Beberapa manfaat antara lain, membantu menurunkan berat badan, membantu membakar kalori, mendeteksi dini resiko kesehatan, melindungi jantung, mencegah stroke, dan mengatur kontrol kesehatan. Manfaat lain yang tak kalah penting dari donor darah, adalah meningkatkan sel darah merah, membantu kapasitas paru-paru dan ginjal, dan memaksimalkan sirkulasi darah.

JANGAN BAWA BEBAN PEKERJAAN KE RUMAH.

Pakar kesehatan memberi isyarat soal penyakit degeneratif yang berasal dari  kurangnya aktivitas fisik disebabkan bekerja duduk berjam-jam di dalam ruangan ber-ac. Sekalipun terlihat nyaman, duduk dalam  posisi yang sama dalam waktu lama bisa memicu datangnya penyakit. Salah satu  penyakit adalah datangnya stres menyebabkan sakit kepala dan pundak kaku.

Stres merupakan gangguan kesehatan psikologis yang umum menyerang orang kantoran. Didera stres karena beban kerja terlalu tinggi, tenggat waktu menyelesaikan pekerjaan diburu target, dan pekerjaan lain masih menumpuk untuk diselesaikan.  Saat ini menyelesaikan pekerjaan tak lepas dari peralatan komputer   duduk atau jinjing yang dilakukan pekerja kantoran.

MANFAAT PEPAYA UNTUK KESEHATAN.

Pohon pepaya gampang ditemui di sekitar kita, bahkan banyak yang menanamnya karena manfaat yang bisa diperoleh dari buah pepaya. Buah ini tergolong murah dibandingkan jenis buah lain yang ada di pasar. Karena manfaat buah pepaya sangat berguna untuk kesehatan tubuh, bukan berarti buah pepaya disebut buah murahan.

Selain tumbuh di daerah tropis, di luar Indonesia, miturut riwayatnya, pepaya pertama kali ditemukan di kawasan Amerika Tengah, tepatnya di Meksiko. Media informasi internasional pun meriwayatkan fakta menarik tentang buah pepaya. Di Indonesia bisa disebut kates ( Jawa Tengah ), gedang ( Jawa Barat ), betik alias  punti kayu/ralempaya  ( Sumatra ), padu /kalujawa ( Nusa Tenggara ), dan kapalay unti jawa ( Sulawesi ).

ADA KATAK BISA TERBANG.

Idiom yang mengatakan, seandainya katak punya sayap, pasti bokongnya tidak akan terbentur, sepertinya tak akan berlaku lagi. Nyatanya, ada lebih dari 80 spesies yang dijuluki katak terbang. Mirip dengan tupai, katak juga bisa meloncat tinggi dan meluncur meskipun tidak benar-benar terbang.

Spesies baru dari katak terbang baru-baru ini teridentifikasi oleh biolog asal Australia di dekat Ho Chi Minh City, Vietnam. Sang kodok menggunakan kaki yang memiliki selaput di antara jari-jarinya untuk dijadikan parasut dari satu pohon ke pohon lain.

MEMPERHATIKAN ORGAN JANTUNG TETAP SEHAT.

Penderita penyakit jantung saat ini tidak didominasi kaum tua saja. Mereka yang disebut kaum muda pun bisa menderita sakit jantung. Faktor keturunan salah satu pencetus penyakit jantung, juga karena salah kaprah dalam menerapkan pola hidup sehat, di antaranya pola makan sembarangan.

Perlu kita ketahui bahwa menjaga kesehatan organ jantung sama pentingnya dengan menjaga kesehatan  organ tubuh lainnya. Sebab organ jantung sangat fital bagi kesehatan, oleh karena itu perlu dirawat dengan baik. Fungsi jantung sebagai pompa yang menyalurkan darah ke seluruh tubuh jika terganggu, maka akan  mengganggu pula kinerja organ tubuh yang lainnya.