BERLATIH FISIK TAK PERLAMBAT GANGGUAN KOGNITIF.

Latihan fisik intensitas sedang sampai tinggi ternyata tidak memperlambat penurunan kognitif pada orang lanjut usia denga demensia. Dalam studi yang dipublikaksikan British Medical Journal disebutkan, progam latihan memperbaiki kebugaran fisik itu tak dianjurkan sebagai pilihan terapi memperbaiki kognitif penyandang demensia. Studi tim peneliti dari Inggris itu melibatkan 494 penyandang demensia ringan sampai sedang berusia rata-rata 77 tahun di Inggris.

BERLATIH YOGA DI ATAS LANTAI KACA.

Hari Yoga Internasional baru saja berlalu. Di India, jutaan orang merayakan Hari Yoga dengan beryoga di sekolah-sekolah, kantor-kantor, dan taman-taman kota. Namun, di Beijing, Tiongkok, ada perayaan Hari Yoga Internasional secara istimewa. Laman UPI, menayangkan video yoga yang menunjukkan 150 perempuan di Beijing, Tiongkok, sedang beryoga bersama di sebuah lokasi berlantai kaca pada ketinggian sekitar 700 meter di atas permukaan laut.

MENGUPAYAKAN TERUS HIDUP SEHAT DI TAHUN BARU 2016.

Jika berat badan berlebih alias gemuk si pemilik tubuh sering resah. Resah karena takut punya penyakit yang dikaitkan dengan obesitas, semisal diabetes dan hipertensi. Agar tak resah berkepanjangan, maka cara yang ditempuh untuk mengerem lajunya berat tubuh, adalah ikut program penurunan berat badan.

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara diet atas  jenis makanan yang dikonsumsi. Namun diet tanpa memperhitungkan asupan gizi dapat memicu tubuh rentan terkena penyakit tak menular. Jenis penyakit tidak menular yang menyerang tubuh, misalnya kardiovaskular, kanker, diabetes, dan paru-paru.

MENGAJAK HIDUP SEHAT SEMUA SAHABAT.

Mengajak hidup sehat kepada siapa saja yang peduli akan kesehatan boleh jadi sudah sering kita dengar. Ajakan hidup sehat ada yang diperhatikan, ada pula yang tidak diperhatikan mengingat tidak semua orang mau dinasihati agar hidup sehat. Menjelang tutup tahun 2015, ajakan hidup sehat di tahun baru 2016 semakin sering diperdengarkan lewat siaran radio, televisi, surat kabar bahkan media sosial.

Audience alias orang yang diajak hidup sehat menganggap anjuran ini sebagai hal positip dampaknya bagi kesehatan dirinya. Dia menganggap ajakan ini bukan untuk mengekang mengurangi kenikmatan hidup  yang sesaat ini. Namun, tujuan sebenarnya adalah berbagi bagaimana menjalani pola hidup sehat yang sesungguhnya.

BAGI YANG TAK SENSITIF AKAN ENERGI REIKI.

Ada beberapa hal yang terjadi saat calon praktisi reiki menerima attunement. Ada yang merasakan vibrasi energi attunement masuk tubuhnya  dengan sensasi seperti hawa dingin mendesir, hawa hangat bahkan panas silih berganti, dan ada pula yang tak merasakan sensasi. Bagi yang tak merasakan sensasi energi, menganggap bahwa attunement gagal, padahal tidak karena calon praktisi reiki tidak peka akan energi yang masuk tubuh.

Calon praktisi reiki yang sensitif, pada waktu attunement berjalan, yang bersangkutan merasakan mengalirnya energi masuk tubuh lewat chakra mahkota. Terkadang dia merasakan getaran seperti aliran  listrik yang menyentuh kulitnya dan sedikit mengagetkan, membuat tubuh mengeluarkan keringat. Sedangkan saya sendiri, awal kali mendapatkan attunement reiki tatap  muka, sama sekali tak merasakan sensasi energi, bahkan saat menerima attunement kundalini reiki jarak jauh pun, sama sekali tak peka akan energi attunement, padahal yang memberikan attunement tradisi kundalini sudah mumpuni dalam keilmuan reiki.

BERLATIH MEMBERSIHKAN JALUR ENERGI.

Banyak orang mengira bahwa belajar Reiki identik dengan melakukan meditasi.  Sebenarnya ini tidak seluruhnya benar. Tanpa melakukan meditasi pun asalkan Anda sudah mendapatkan penyelarasan (attunement) maka energi Reiki akan mengalir di dalam tubuh Anda.

Namun seiring perjalanan waktu dalam belajar Reiki kebutuhan meditasi pun sebaiknya dipraktekkan karena dengan melakukan meditasi, pada hakekatnya kita juga terus mengaktifkan chakra-chakra di dalam tubuh. Sasarannya yaitu agar chakra utama semakin bersih, berkembang dan mampu menyerap energi alam semesta dengan maksimal. Jika dalam tubuh terdapat energi positif yang bersih karena berhasil diakses chakra utama ( chakra mahkota ), maka tujuan hidup sehat dengan praktek reiki bisa terwujud, Insya Allah .

MELATIH UNCONSCIOUS DIALOG ( 2 ).

Prolog : Masih banyak saudara kita yang belum tahu apa itu reiki dan apa pula manfaatnya bagi kesehatan. Karena begitu penting untuk diketahui oleh pembaca, maka tidak ada salahnya sehat dengan kundalini reiki terbit ulangkan kembali postingan lama reiki ini agar segera diketahui, daripada mencari ke arsip reiki blog ini. Arsip reiki sudah ratusan jumlahnya dan ada beberapa postingan yang di blog lama pernah terbit, di blog ini sedapat mungkin akan diterbit ulangkan kembali dengan sedikit revisi ( editing ) menyangkut judul postingan dengan tidak mengurangi maknanya.

Postingan sebelumnya sehat bersama inti reiki mengulas masalah self talk atau berbicara kepada diri sendiri. Dalam prakteknya melatih dialog sangat mudah dilakukan seseorang dengan syarat kita harus menerima lebih dulu apa adanya diri kita dengan ikhlas, mensyukuri rahmat yang telah diberikan Tuhan dan tentunya menyayangi diri sendiri luar dan dalam. Semua ini didasari cinta kasih sebab tanpa cinta kasih semua tak ada artinya dan cinta kasih itu berarti berbuat baik kepada sesama.

PUASA UNTUK KESEHATAN JASMANI DAN RUHANI.

Puasa dalam bulan Ramadhan 1432 Hijriah tak terasa sudah masuk hari ke – 8 yang merupakan periode ke-1 dari 3 episode puasa yaitu mendapatkan Rahmat dan tentu saja ampunan atas segala dosa dari Allah SWT. Semoga kita semua, termasuk semua sahabat sehat dengan kundalini reiki yang tengah menjalankan puasa senantiasa mendapatkan Rahmat dan Ampunan di bulan penuh berkah ini. Kita semua tahu bahwa puasa itu penting bukan cuma untuk memenuhi kewajiban agama semata, melainkan jauh dari itu adalah menunjang kesehatan fisik yang berguna bagi kesehatan si pelaku puasa itu. Selain menurunkan kadar gula darah, mencegah stroke, puasa juga terbukti memperpanjang umur.

“Lakukanlah puasa niscaya kamu akan merasakan manfaat kesehatannya,” begitu Hadis Nabi Muhammad SAW. Hasil penelitian mutakhir semakin membuktikan bahwa puasa merupakan salah satu unsur gaya hidup sehat. Bila dikaji lebih jauh tentang makna puasa, tak pelak lagi puasa merupakan salah satu kebutuhan dasar hidup manusia. Jadi, bila orang tidak pernah berpuasa, ia akan rugi.

MENJAGA CIPTA AGAR TETAP POSITIF.

The Power of Positive Thinking karya Peal menjadi buku terkenal setelah bertahun-tahun ia menjadi penulis yang membahas bagaimana pengaruh berpikiran positif terhadap kesehatan tubuh. Pikiran atau cipta manusia merupakan sumber energi baik positif atau negatif. Apabila seseorang berpikiran positif, maka cipta menghasilkan energi positif. Sebaliknya apabila selalu berpikiran negatif maka cipta akan menghasilkan energi negatif.

Berpikiran positif sangat menyehatkan tubuh karena tubuh menyerap energi positif yang diproduksi cipta. Kebalikannya dengan berpikiran negatif sangat tidak menyehatkan tubuh karena tubuh menyerap energi negatife yang diproduksi cipta. Sebagai umat beragama yang taat dan patuh terhadap keyakinan yang dianutnya, sangat dianjurkan agar setiap orang berpikiran positif dan menghindari berpikiran negatif.

MENJAGA AGAR TENAGA KUNDALINI TETAP AKTIP DAN LANCAR.

Apabila kundalini seseorang telah bangkit dari tidurnya dan mulai aktip merayap sepanjang jalur sushumna tulang belakang, alangkah baiknya bila sehat dengan reiki mengingatkan bahwa kebangkitan kundalini adalah hal lumrah dan bisa terjadi kepada siapa pun. Tidak perlu cemas berlebihan bahkan keadaan ini harus kita syukuri sebagai Rahmat Tuhan YME karena tidak sembarang orang bisa mengalami kebangkitan kundalini secara spontan tanpa melalui latihan.

Kebangkitan kundalini secara spontan bisa didapat melalui attunement reiki minimal level 2 ke atas. Ketika belajar reiki di level 1 tubuh energi setiap praktisi reiki baru saja bersosialisasi dengan energi alam semesta lewat gerbang energi chakra mahkota. Setiap kali menarik dan menyalurkan reiki maka jalur ke-3 energi akan menjadi aktip dilalui energi reiki. Melalui latihan berkesinambungan dalam penyaluaran reiki maka chakra-chakra utama dalam tubuh akan semakin aktip dan bersih.