Beranda

JOGING, OLAHRAGA TERBAIK ATASI GEN OBESITAS.

Tinggalkan komentar

Kegemukan atau obesitas memicu gangguan metabolisme sehingga jadi faktor risiko penyakit degeneratif. Mereka yang punya gen obesitas lebih mudah gemuk meski telah mengatur pola diet dan olahraga dengan baik. Studi yang dipimpin Wan-Yu Lin dari Institut Epidemiologi dan Kedokteran Preventif, Sekolah Kesehatan Masyarakat, Universitas Nasional Taiwan di Taipei, Taiwan, menunjukkan, meski seseorang punya gen obesitas, itu tak berarti peluang mereka gemuk tak bisa dicegah.

Lagi

BEROLAHRAGA MENJAGA KEKEBALAN TUBUH.

1 Komentar

Berolahraga rutin dalam jangka panjang menjaga kekebalan tubuh dan mencegah infeksi. Hasil riset pada 125 pesepeda jarak jauh, beberapa di antaranya kini usia 80-an tahun, menyebut, mereka memiliki kekebalan tubuh seperti orang berusia 20 tahun. Prof Norman Lazarus ( 82 ) dari King’s College, London, yang terlibat dalam riset itu, Kamis ( 8/3 ), menyatakan, ” Jika olahraga ialah pil, tiap orang mengonsumsi itu karena bermanfaat bagi tubuh, pikiran, otot, dan kekebalan tubuh. ”

Lagi

JAMIE BURKE DAN 400 PEREMPUAN NGLURUG KE RUMAH ALAN SORRENTION.

Tinggalkan komentar

Gara-gara mengkritik perempuan dewasa yang mengenakan celana yoga, yang ketat menempel di tubuh pemakainya, Alan Sorrentino ( 63 ) yang tinggal di Barrington, Rhode Island, Amerika Serikat, menjadi target untuk rasa ratusan perempuan. Unjuk rasa itu dipicu tulisan Sorrentino di The Barrington Times bahwa celana yoga itu tidak cocok untuk perempuan berusia di atas 20 tahun. Seperti halnya celana pendek, celana yoga juga lebih cocok untuk anak-anak dan perempuan muda yang secara natural badannya masih bagus, ” tulis Sorrentino.

Lagi

BOLEHKAN ANAK BERLATIH YOGA ?

1 Komentar

Warga urban  yang tinggal di  Jakarta  sering menghadapi kemacetan lalu lintas menjadikannya mudah stres yang menjurus pada depresi. Ia gampang cemas, jantung berdetak keras lalu  gampang marah saat berhadapan dengan kondisi ini. Untuk meredam rasa gundah gulana diperlukan ketenangan pikiran sebelum bertindak mengatasi masalah ini dengan cara mengatur pernapasan.

Praktek mengatur pernapasan dengan irama lembut sudah dipraktekkan orang sejak jaman dulu. Selain mengatur irama pernapasan ia juga mengatur postur tubuh dalam sikap tenang. Gerakan mengolah tubuh inilah oleh orang awam menyebutnya sebagai gerakan yoga.

Lagi

HAWA PANAS MEMBUAT WARGA KEHAUSAN.

Tinggalkan komentar

Musim panas baru saja berlangsung di New York. Kali ini suhu tercatat 36,6 derajat celcius membuat banyak warga New York kegerahan sehingga banyak yang mencari tempat teduh untuk mengusir hawa panas. Saking panasnya udara banyak yang menyerbu tempat penjualan es krim sehingga pasokan es krim di kota itu menyusut tajam.

Yang tidak kebagian es krim harus mencari toko lain yang masih menyediakan es krim. Sebaliknya yang sudah mencicipi es krim namun masih merasa gerah dengan ulah udara yang super panas, terpaksa membasuh mukanya di hidran yang disediakan oleh dinas tata kota New York. Akibatnya terjadi kelangkaan es krim karena diserbu anak-anak yang kehausan.

Lagi

OLAHRAGA YANG COCOK UNTUK IBU HAMIL.

Tinggalkan komentar

Ibu hamil tidak boleh olahraga? Boleh saja asalkan ada rekomendasikan dari dokter kandungan. Sebab olahraga pada ibu hamil bisa membantu tubuh menjadi lebih bugar, sehat agar proses persalinan kelak lebih mudah dan lancar jalannya. Namun tidak semua olahraga cocok dilakukan ibu hamil dan olahraga apa yang cocok dan tidak membahayakan kandungan?

Pertama sebelum melakukan olahraga ada baiknya mendapatkan persetujuan dari dokter dan dua jam sebelum berolahraga sebaiknya menyempatkan diri makan karbohidrat dan ikan. Melakukan pemanasan dan peregangan sekitar 10 – 15 menit. Setelah semua persiapan selesai, berikut olahraga yang dianjurkan, yaitu berjalan kaki  selama 20 menit setiap hari dan dilakukan dengan gerakan santai jangan terburu-buru.

Lagi

BERLATIH YOGA BAGI PENDERITA PSORIASIS.

7 Komentar

Penderita Psoriasis terkadang malu dengan kondisi fisiknya. Rasa minder jika berhadapan dengan orang lain dalam lingkungan pergaulan. Karena itu perlu dicari cara untuk mengatasi penyakit ini agar rasa rendah diri bisa hilang dan dapat kambali bergaul dengan orang lain.

Psiroasis bisa mengenai siapa saja. Pasien biasanya ada pada usia produktif 15 – 35 tahun. Sementara artritis psoriasis lebih banyak mengenai usia 30 – 50 tahun. Di usia aktif dan produktif itu tentu akan mengganggu jika datang serangan psoriasis. Padahal belum ada obat permanen untuk psoriasis.

Lagi

Older Entries