Beranda

RISIKO ASMA NAIK AKIBAT KEKURANGAN VITAMIN D.

Tinggalkan komentar

Orang kekurangan vitamin D berisiko lebih tinggi kena asma. Demikian hasil riset pada lebih dari 25.000 orang usia 18-79 tahun dan sekitar 9.700 anak usia 6-17 tahun pada survei kesehatan tahunan Amerika Serikat tahun 2001-1010. Dari jumlah itu, 68 persen anak dan 70 persen dewasa kekurangan vitamin D ( kurang dari 30 nanogram per milimeter ).

Lagi

VITAMIN D BANTU ATASI GAGAL JANTUNG.

Tinggalkan komentar

Manfaat vitamin D ternyata tak hanya untuk kesehatan gigi dan tulang. Paparan tim Rumah Sakit Pendidikan Leeds, Inggris, pada pertemuan Perhimpunan Ahli Kardiologi Amerika Serikat, Senin ( 4/1 ), suplemen vitamin D mampu memperbaiki kemampuan jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Uji dilakukan kepada163 penderita gagal jantung yang rata-rata berumur lebih dari 70 tahun.

Lagi

OLAHRAGA JALAN KAKI SAMBIL GROUNDING.

4 Komentar

Olahraga selain bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, juga bisa dijadikan kesenangan alias hobi. Anda bebas melakukan olahraga yang disukai, bisa dilakukan sendiri atau beramai-ramai bersama keluarga atau teman. Jika melakukan olahraga sendiri, tentu kesepakatan untuk mulai olahraga tergantung kepada mood atau waktu luang yang dimiliki.

Pagi tadi udara begitu cerah, karena itu setelah merampungkan urusan rumah, kaki melangkah meninggalkan rumah menuju jalan setapak di areal pedesaan tempat saya tinggal. Lokasi desa memang  masih banyak ditumbuhi pohon lebat di kanan kiri jalan yang dilewati. Tujuan olahraga yang sekian tahun saya lakoni, selain meraih kebugaran dan kesehatan tubuh, adalah ingin membuang kelebihan energi reiki yang masuk tubuh setelah chakra-chakra utama sangat aktif bekerjanya.

Lagi

SINAR UV MEMBUAT JAMUR KAYA VITAMIN D.

9 Komentar

Sinar matahari mengubah kolesterol di kulit menjadi vitamin D yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan menjaga kekebalan tubuh. Makanan sumber vitamin D antara lain ikan berlemak, sereal yang difortifikasi, susu, dan jus jeruk.

Daftar sumber vitamin D kini bertambah dengan jamur yang diberi perlakuan dengan sinar ultraviolet ( UV ). ” Yang menggembirakan adalah bagaimana dengan cepat kita bisa membuat jamur yang semula tidak mengandung vitamin D menjadi kaya dengan vitamin itu, ” kata Michael Kalaras, mahasiswa post-doctoral Penn State University Amerika Serikat, yang menjadi salah satu peneliti.

Lagi