Beranda

MERAWAT KULIT DI HARI LIBUR.

Tinggalkan komentar

Hari Minggu setelah acara olahraga jalan kaki selesai, kulit terlihat basah karena keringat, kucel karena paparan debu jalanan yang kotor, menjadikannya terlihat kusam. Agar kulit kusam ini kembali terlihat cerah, langkah pertama mengembalikan stamina yang terkuras karena keluarnya keringat, segera minum air putih secukupnya. Tubuh manusia didesain membutuhkan setidaknya 8 liter air putih per harinya.

Air putih dapat menetralisir racun dalam tubuh dan kotoran yang menjadi penyebab kulit menjadi kering dan kusam. Meskipun demikian, kulit kusam juga bisa disebabkan banyaknya kotoran yang menempel pada tubuh. Agar kotoran pada kulit hilang, biasanya kita mandi 2 kali sehari dengan menggunakan air dingin, atau hangat-hangat suam kuku bagi yang menderita reumatik.

Lagi

GANGGUAN ALAMI IBU HAMIL.

Tinggalkan komentar

Membawa dua jiwa dalam satu tubuh memang tidak mudah. Hal inilah yang bakal dialami para ibu hamil ( bumil ) setiap hari. Di samping kondisi perubahan fisik karena sedang hamil, berbagai gangguan kesehatan pun kerap muncul menerpa mereka yang dalam kondisi tidak fit. Gangguan kesehatan bagi bumil mulai dari yang ringan hingga yang cukup berat.

Mengutip dari Buku Pintar Keluarga Sehat karya Eryga Yogasmara dan Puji Lestari, ada beberapa gangguan yang kerap menerpa bumil berikut penanganannya.

( 1 ) Alergi disebabkan perubahan kadar hormon progesteron dan menurunya sistem kekebalan para ibu hamil dapat memicu terjadinya alergi. Sebut saja seperti alergi gatal-gatal atau bersin-bersin. Pada umumnya gatal-gatal sering muncul pada trisemester kedua dan ketiga. Sebagai langkah pencegahan, ada baiknya para bumil menjauhi zat pemicu alergi dan mengonsumsi makanan rendah lemak, tinggi protein dan karbohidrat.

Lagi