Beranda

ISTIRAHAT MALAM CUKUP SETELAH PIALA EROPA 2012 SELESAI.

Tinggalkan komentar

Sudah hampir 1 bulan ini sehat dengan reiki kundalini tidak aktif ngeblok. Maklum saat ini saya masih ada di luar kota untuk suatu urusan sehingga tidak mungkin tiap hari hadir di depan komputer yang terhubung internet. Tentu ada sahabat yang bertanya mungkin saat ini sedang istirahat untuk mengisi stamina agar bulan depan bisa rutin lagi mengisi. Ya…saya istirahat dari ngeblog tapi tidak untuk pekerjaan yang rutin saya jalani. Dalam arti kegiatan ngeblog istirahat tapi pikiran tetap jalan mencari cara agar pekerjaan cepat selesai dengan kondisi tubuh tetap prima.

Memang istirahat cukup agar tubuh tetap prima sangat diperlukan bagi orang yang super sibuk. Tubuh yang sehat dan bugar ditentukan beberapa elemen. Tidak hanya olahraga dan asupan bergizi makanan seimbang, tetapi juga cukup istirahat yang antara lain dilakukan dengan tidur malam atau siang. Meski terdengar mudah waktu tidur idealnya enam hingga tujuh jam, jadi berkurang karena beberapa soal seperti tumpukan pekerjaan.

Lagi

RILEKSASI DI MALAM HARI UNTUK MEMBUAT GAMPANG TIDUR.

2 Komentar

Setelah bekerja keras tentu badan perlu istirahat sejenak agar tenaga pulih kembali seperti sedia kala. Pulihnya tenaga bukannya tubuh lantas nglokro akan tetapi membuat tubuh menjadi bugar dan merasa sehat. Jika tubuh sehat dan bugar kemampuan tubuh untuk merespon getaran energi halus dari luar tubuh akan membuat kita merasa nyaman dan enak. Karena itulah untuk mencapai kondisi demikian tidak ada salahnya kita belajar melakukan rileksasi. Anda dapat melakukan latihan ini menjelang tidur malam hari atau selepas kerja di kantor di saat jam istirahat siang sebelum makan siang.

Kenapa kita harus melakukan rileksasi? Yang jelas kita melakukan rileksasi karena tubuh kita bukan mesin yang bisa digeber seenaknya saja. Tubuh perlu istirahat sejenak di sela rutinitas pekerjaan. Apakah pekerjaan itu dilakukan dengan kekuatan otot seperti orang sedang mencangkul di ladang. Atau pak tani dan mbok tani sedang bekerja di sawah, atau Anda lebih banyak bekerja menggunakan konsentrasi pikiran sambil duduk diam di kursi kerja.

Lagi

MENGEMBANGAN DIRI SEORANG PRAKTISI REIKI ( 7 ).

1 Komentar

PERANAN SELF TALK SAAT MEDITASI.

Menengok konstitusi Badan Kesehatan Dunia ( WHO), orang dikatakan sehat alias waras bila ia sehat secara jasmani, mental dan sosial. Ketiga kondisi ini harus diusahakan menjadi seimbang dan harmonis. Bila salah satu mengalami gangguan, ia tidak berada dalam kondisi sehat secara utuh atau sempurna.

Bagaimana memahami keterkaitan antara tubuh, jiwa dan spirit agar tetap sehat bagi orang yang dapat mencerna hal itu dengan mudah? Ada cara sehat untuk meraihnya yaitu rajin bermeditasi. Tetapi bagi yang tidak memahami bahwa dibalik tubuh jasmani ini ada spirit yang juga berperan dalam perjalanan hidup ini yaitu jiwa, tentu sulit mencerna hal ini.

Lagi

JADWAL MAKAN SETIAP HARI.

Tinggalkan komentar

Sebenarnya kita makan untuk hidup atau hidup untuk makan. Atau kalau kita salah makan karena kelebihan atau kurang makan tentu akan berakibat buruk yaitu mengundang penyakit. Kalau penyakit telah datang artinya ada yang salah karena makan. Salah makan itu yang bagaimana… apakah menyangkut pola makan? Sehat dengan reiki agak gamang menjawab pertanyaan teman ini. Siang tadi memang ada diskusi seputar pola makan saat istirahat jam kerja kantor. Topiknya menyangkut kolesterol tinggi dan asam urat.

Kalau boleh izinkan saya sehat dengan reiki menjawab pertanyaan rekan sekerja ini. Jujur saja kesalahan pola makan tidak lain merupakan muara dari pola hidup tidak sehat. Misalnya kerja keras berlebihan tidak kenal waktu seperti kita ini. Kita bekerja di mass media televisi yang sarat dengan liputan, siaran, paska produksi menyangkut editing/dubbing narasi dan dead line siaran tentu membutuhkan stamina tinggi untuk menyelesaikan setiap tugas yang diberikan kantor.

Lagi