Beranda

PROGRAM KEBUGARAN OTAK PERBAIKI KOGNISI LANSIA.

Tinggalkan komentar

Studi di Amerika Serikat menunjukkan, banyak pasien lanjut usia dengan penurunan kemampuan kognitif ringan mendapat perbaikan fungsi otak setelah ikut program kebugaran otak. Riset melibatkan 127 orang berusia rata-rata 71 tahun selama 12 minggu, mencakup latihan meditasi, terapi perilaku kognitif, edukasi diet Mediterania, olahraga, pengurangan stres, dan kebiasaan tidur cukup. Di akhir program, 84 persen peserta mendapat perbaikan signifikan fungsi kognitif, seperti ditulis peneliti pada Journal of Presentation of Alzheimer’s Disease.

Lagi

MEMPERHATIKAN ORGAN JANTUNG TETAP SEHAT.

Tinggalkan komentar

Penderita penyakit jantung saat ini tidak didominasi kaum tua saja. Mereka yang disebut kaum muda pun bisa menderita sakit jantung. Faktor keturunan salah satu pencetus penyakit jantung, juga karena salah kaprah dalam menerapkan pola hidup sehat, di antaranya pola makan sembarangan.

Perlu kita ketahui bahwa menjaga kesehatan organ jantung sama pentingnya dengan menjaga kesehatan  organ tubuh lainnya. Sebab organ jantung sangat fital bagi kesehatan, oleh karena itu perlu dirawat dengan baik. Fungsi jantung sebagai pompa yang menyalurkan darah ke seluruh tubuh jika terganggu, maka akan  mengganggu pula kinerja organ tubuh yang lainnya.

Lagi

TIDUR CUKUP PENGARUHI KEMAMPUAN BELAJAR BAYI.

Tinggalkan komentar

Tidur siang cukup setelah belajar pada bayi menentukan hasil belajar. Sebaliknya, hasil belajar pada bayi kurang tidur ataupun tidak tidur, tak memuaskan. Itu berarti tidur siang cukup jadi kunci belajar dan kemampuan mengingat yang baik di awal kehidupan seseorang. Riset pada 216 bayi berusia hingga satu tahun mengindikasikan, mereka tak mampu mengingat tugas yang diberikan jika kurang tidur setelah belajar.

Lagi