Beranda

MEMPERHATIKAN CHAKRA UTAMA AGAR TERUS BERSIH DAN AKTIF.

9 Komentar

Apabila Anda sudah menjadi praktisi reiki diharapkan chakra utama Anda akan semakin aktif seiring dengan menyalurkan reiki dan berlatih membersihkan chakra melalui praktek meditasi. Demikian pesan Senior Personal Mastery kepada sehat dengan reiki dan teman-teman praktisi ketika mengikuti Lokakarya Reiki di Hotel Indonesia tahun 2003 lalu.

Aktifnya chakra utama karena Anda telah menjalani attunement yang dilakukan Master Reiki di mana sebelumnya Anda tidak bisa mengakses Reiki, kini hanya dengan “niat semata” seketika itu juga Chakra Mahkota akan bergetar mengikuti getaran energi alam semesta (reiki) dan reiki pun masuk ke tubuh dan keluar kembali melalui Chakra telapak Tangan kanan dan kiri.

Lagi

RILEKSASI MELEMASKAN OTOT-OTOT TUBUH.

Tinggalkan komentar

Menuju rileksasi sempurna selain dengan teknik pernapasan, Anda pun dapat melakukan rileksasi dengan melemaskan seluruh otot yang ada dalam jaringan tubuh. Mulai dari otot-otot di bagian telapak kaki, tungkai, betis, lutut, paha, organ kemaluan dan seterusnya ke atas hingga otot-otot di bagian kepala,  dapat dilemaskan melalui tarikan dan hembusan napas panjang nan lembut dengan perasaan halus. Jika kondisi nyaman sudah tercapai, maka tingkat emosional yang ada akan hilang dan otot-otot bagian tubuh yang dirilekkan akan menjadi lemas seluruhnya.

Teknik ini sering disebut dengan istilah Progressive Muscle Relaxation ( PMR ) menurut para ahli psikologi yang bertujuan mendapatkan kenyamanan baik psikis, mental dan emosional dalam diri seseorang. Perlu kita sadari bersama bahwa jika kita dalam kondisi tertekan, merasa tidak aman dan selalu tegang secara emosional, tanpa kita sadari lambat laun otot-otot pun akan ikut menegang.  Tubuh akan merespon ketegangan ini dengan ciri khas pelakunya akan susah tidur.  Selalu gelisah dan effeknya kesehatan akan terganggu yang membuat hidup serasa tidak nyaman sekali pun secara ekonomi dia mampu mencukupi segala kebutuhannya.

Lagi

BELAJAR RILEKSASI AGAR SEHAT.

6 Komentar

Rileksasi dalam pembelajaran Reiki dari semua aliran Reiki yang ada di Indonesia maupun yang ada di luar Indonesia selalu diterapkan pada seluruh kegiatan dan berlaku baik itu Praktisi Reiki itu sendiri ataupun pasien yang menerima energi Reiki. Hidup Sehat dengan Reiki akan membahas rileksasi dengan harapan setiap orang dapat mempraktekkannya dengan mudah. Agar dapat mencapai kondisi rileksasi perlu dilatih secara berkesinambungan setiap harinya.

Kemampuan rileksasi merupakan prasyarat awal yang harus dimiliki oleh seluruh Praktisi Reiki.Rileksasi penting dikuasai karena merupakan inti untuk masuk tahap meditasi. Bila kondisi mental emosional sedang labil ada kalanya kita uring-uringan di tempat kerja, di rumah ataupun dalam perjalanan menuju ke tempat kerja khususnya di Jakarta ini yang setiap hari selalu bertemu jalanan macet. Maka untuk menghadapi kemacetan ini nikmati saja, jangan ngresulo dan dengarkan musik klasik di radio mobil Anda..

Lagi