SUSAH TIDUR TERKAIT DENGAN OBESITAS.

Kelebihan berat badan bisa memicu kurang tidur. Demikian studi yang dipublikasikan di PLOS Biology. Tim peneliti dari University of Pennsylvania, Perelman School of Medicine, dan University of Nevada, Reno, meneliti cacing mikroskopis elegans caenorhabditis ( C. elegens ).

NICK JOHNSON BUTUH TIDUR NYENYAK.

Nick Johnson dari perusahaan star up X girang bukan kepalang. Pria asal Brooklyn, Amerika Serikat, itu mengklaim telah menangkap keseluruhan 142 monster digital di AS dalam permainan virtual Pokemon Go yang sedang ngetren di dunia. Pokemon Go menciptakan 151 monster pada generasi pertama permainan itu.

WARGA DESA FOREST GROVE SUSAH TIDUR KARENA SUARA BISING.

Warga Forest Grove, sebuah desa berpenduduk 22.500 jiwa yang terletak 40 kilometer sebelah barat Portland, Oregon, AS, bermalam-malam sulit tidur karena ada nada tinggi yang terdengar. Sudah lebih dari sepekan itu terjadi, kata pejabat di desa itu, Senin ( 22/2 ). Warga, petugas polisi, dan pemadam kebakaran tidak bisa menemukan sumber suara nada tinggi itu.

Yang lebih membingungkan, suara mirip nada seruling yang konstan itu dilaporkan hanya terdengar setelah malam tiba di desa itu. Miturut bekas warga desa itu, mereka ingat sebuah suara serupa yang berbunyi sepanjang malam beberapa dekade lalu, berdasarkan laporan-laporan yang diaujukan kepada Dinas Pemadam Kebakaran desa itu. Ahli suara, Tobin Cooley, Direktur perusahaan Listen Acoustics, yang diminta Reuters untuk menilai fenomena itu secara tak resmi, mengatakan, nada itu luar biasa karena gabungan dari nada tinggi dan titik asal yang tak jelas.

TETAP SEHAT JELANG TUTUP TAHUN.

Minggu kemaren,  banyak pekerjaan rumah harus diselesaikan termasuk membuka internet membalas email semua sahabat, membuat tubuh cepat lelah. Dan hari ini Senin masuk kerja di akhir tahun, masih ada pekerjaan kantor yang harus diselesaikan secepatnya. Untuk sampai ke kantor tepat waktu sering meleset, karena macet  di jalan, membuat tubuh cepat lelah saat berkendara atau saat menumpang angkutan umum tadi.

Begitu sampai kantor, pekerjaan sudah menunggu untuk diselesaikan. Duduk berjam-jam di depan komputer atau kursi kerja lalu menghubungi rekan kantor di unit lain, tubuh dipaksa bergerak untuk menyambanginya. Ini lebih bagus daripada duduk berjam-jam di kursi kerja, tanpa tubuh aktif bergerak ke sana kemari membuat tubuh cepat pegal.

ALEXANDRA KINOVA MELAHIRKAN BAYI KEMBAR SIAM LIMA.

Untuk pertama kalinya seorang warga negara Cheko bernama Alexandra Kinova melahirkan bayi kembar lima. Kelahiran bayi dilakukan secara sesar di Prague’s Institute for the Care of Mother and Child.  Empat bayi berjenis kelamin laki-laki dan seorang bayi perempuan dilahirkan pada tanggal 4 Juni 2013.

Kepada situs Daily Mail, Zbynek Stranak kepala dokter yang menangani proses kehamilan Kinova mengatakan, bayi kembar lima itu 95 persen kesempatan untuk tumbuh sehat. Pada awalnya Kinova tidak percaya bahwa ia mengandung bayi kembar lima dalam perutnya hingga akhir kehamilan. Padahal dia tidak melakukan IVF atau dikenal sebagai program bayi tabung demi mendapatkan bayi kembar limanya itu.

GANGGUAN JIWA PADA SESEORANG.

Tekanan pembangunan dan kurangnya kemampuan beradaptasi membuat jumlah penderita gangguan mental emosional terus membesar. Namun, perhatian pemerintah dan kepedulian masyarakat masih rendah. Padahal kerugian akibat gangguan mental sangat besar.

Riset Kesehatan Dasar 2007 menyebutkan, prevalensi gangguan mental emosional berupa depresi dan cemas pada masyarakat berumur di atas 15 tahun mencapai 11,6 persen. Jika jumlah penduduk pada kelompok umur tersebut tahun 2010 ada 169 juta jiwa, jumlah penderita gangguan jiwa 19,6 juta orang. ” Ini menunjukkan masyarakat hidup dalam emosi dan kondisi kejiwaan bermasalah. Jumlah ini cukup moderat, ” kata Direktur Bina Kesehatan Jiwa, Kementerian Kesehatan, Irmansyah di Jakarta, Jumat ( 10/2 ).

MENANDAI GEJALA DEPRESI.

Ada sebagian orang yang tidak menyadari bahwa dirinya telah mengalami depressi. Hasil penelitian Persatuan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa sebagimana dimuat di http://www.suaramerdeka com  yang dipublikasikan 2006 lalu menyebutkan, sekitar  95 persen masyarakat Indonesia saat itu mengidap depresi dari tingkat ringan sampai berat.

Kondisi itulah yang menyebabkan masyarakat mudah marah, kecewa, malas bekerja, apatis, pasif dan pasrah pada keadaan. Kalau begitu apakah kita  termasuk masyarakat yang 5 persen sisanya? Wallahuallam. Karena begitu pentingnya mengenal depresi, Mind Body and Soul Edisi 3 Intisari memberikan tanda dan gejala depressi klinis sebagai berikut :

SEBUAH RENUNGAN IMLEK 2563 DI TAHUN NAGA AIR.

Judul di atas sengaja saya buat ketika libur Imlek ini aku ngak ngantor. Bener-bener libur. Mendengarkan musik Radio Sonora diselingi ucapan Imlek 2012 yang dibacakan penyiarnya bagi yang merayakannya. Kebanyakan ucapan yang dibacakan penyiar itu bersifat seremonial belaka sebatas ucapan sukses banyak rejeki, karier naik, enteng jodo dan jarang ada satu pun ucapan, semoga selalu sehat di saat Imlek ini dan sehat di hari-hari selanjutnya.

Aku berpikir di jaman yang serba materialistik ini kesuksesan kok selalu diukur dengan banyaknya uang. Sukses terasa belum lengkap kalau tidak mempunyai kendaraan pribadi yang baru diluncurkan ke pasaran. Lalu ada jabatan tinggi, rumah yang bertebaran di sana sini, rekening bank yang bertaburan, jumlah kartu kredit yang bermacam-macam alamatnya. Tapi hampir tidak ada ucapan yang menentramkan hati semisal, semoga sukses dan sehat walafiat ketika jiwa kita masih menyatu dengan badan yang fana ini.

DAMPAK DEPRESI BAGI KESEHATAN TUBUH.

Depresi dapat diartikan sebagai  salah satu gangguan  perasaan yang ditandai dengan perasaan sedih yang berlebihan, murung, tidak bersemangat, merasa tidak berharga, merasa kosong, dan tidak ada harapan dalam hidup ini. Faktor lingkungan sangat berperan untuk menciptakan depressi pada diri seseorang. Jika depresi sudah akut dialami seseorang ada keinginan untuk mengakhiri hidup dengan jalan bunuh diri.

Penyebab terjadinya depresi pada diri seseorang karena kepercayaan dirinya merosot. Ia selalu ragu dan tidak punya nyali menghadapi setiap persoalan hidup. Hal ini disebabkan karena ia selalu memandang sesuatu dari sisi negatif, termasuk dalam menilai diri sendiri. Ia kerap membandingkan dirinya dengan orang lain.

MELATIH UNCONSCIOUS DIALOG ( 2 ).

Prolog : Masih banyak saudara kita yang belum tahu apa itu reiki dan apa pula manfaatnya bagi kesehatan. Karena begitu penting untuk diketahui oleh pembaca, maka tidak ada salahnya sehat dengan kundalini reiki terbit ulangkan kembali postingan lama reiki ini agar segera diketahui, daripada mencari ke arsip reiki blog ini. Arsip reiki sudah ratusan jumlahnya dan ada beberapa postingan yang di blog lama pernah terbit, di blog ini sedapat mungkin akan diterbit ulangkan kembali dengan sedikit revisi ( editing ) menyangkut judul postingan dengan tidak mengurangi maknanya.

Postingan sebelumnya sehat bersama inti reiki mengulas masalah self talk atau berbicara kepada diri sendiri. Dalam prakteknya melatih dialog sangat mudah dilakukan seseorang dengan syarat kita harus menerima lebih dulu apa adanya diri kita dengan ikhlas, mensyukuri rahmat yang telah diberikan Tuhan dan tentunya menyayangi diri sendiri luar dan dalam. Semua ini didasari cinta kasih sebab tanpa cinta kasih semua tak ada artinya dan cinta kasih itu berarti berbuat baik kepada sesama.