Beranda

GANGGUAN JANTUNG PADA KAUM MUDA.

Tinggalkan komentar

WASPADA PADA USIA PRODUKTIF.

Serangan penyakit jantung kian mengarah ke kalangan muda usia. Hampir 50 persen orang dengan gangguan jantung berusia 30-50 tahun. Konsumsi makanan yang tidak sehat, jarang berolahraga, dan kebiasaan merokok menjadi faktor risiko utama. ” Angka kematian akibat penyakit jantung pada usia di bawah 60 tahun lebih dari tiga juta, ” kata Pelaksana Tugas Dirjen Pengendalian Penyakit ( PP & PL ), kementerian Kesehatan Agus Purwadianto, saat membuka seminar Hari Jantung Sedunia 2014 di Jakarta, Selasa ( 7/10 ).

Hal ini diprediksi makin meningkat pada 2030. Jika tidak diatasi, bisa memengaruhi bonus demografi. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar 2013, proporsi penduduk usia 15 – 40 tahun dengan kebiasaan mengonsumsi makanan/minuman manis melebihi batas ideal mencapai 52,9 persen, makanan berlemak 40,7 persen, dan makanan asin 26,3 persen. Idealnya, konsumsi gula dalam sehari hanya 50 gram atau setara empat sendok makan, untuk natrium atau garam 2.000 miligram atau satu sendok teh, dan lemak tak boleh lebih dari 67 gram atau setara empat sendok makan. Lagi

MAKANAN BERSERAT BISA CEGAH SERANGAN ASMA.

Tinggalkan komentar

Makanan tinggi serat dapat mengurangi peradangan pada paru. Demikian hasil penelitian pada mencit yang dipublikasikan di jurnal Nature Medicine. Saluran napas penderita asma mudah teriritasi dan meradang sehingga menyempit dan penderita sulit bernapas.  Solusinya bisa terletak pada organ tubuh lain, yakni usus, dan bakteri yang hidup di dalamnya.

Penelitian tim di Universitas Lausanne di Swiss menunjukkan, bakteri yang mampu mengunyah serat  buah sayuran akan berkembang biak pada mencit yang mengonsumsi makanan tinggi serat. Bakteri itu memproduksi asam lemak rantai pendek. Asam lemak jenis ini menjadi sinyal bagi sistem kekebalan tubuh sehingga paru lebih tahan iritasi.

Lagi

BBM NAIK SEPIRING NASI UDUK TURUN HARGANYA.

12 Komentar

Wacana pemerintah menaikkan harga bahan bakar minyak akhirnya terlaksana juga. Jumat malam harga bahan bakar pun naik. Sebelum harga bahan bakar minyak naik, pasar pun sudah merespon dengan kenaikan harga-harga kebutuhan sembako yang diikuti dengan kenaikan jasa tranportasi di lingkungan tempat tinggal saya.

Namun jauh hari sebelum hari H kenaikan harga bahan bakar minyak dilaksanakan, saya biasa masuk pasar untuk blusukan membeli kebutuhan rumah sekaligus berbincang dengan pedagang yang ada di pasar. Dengan logika sederhana, jika harga bahan bakar minyak naik, dengan sendirinya ongkos transportasi pun  ikut naik. Pedagang di pasar pun juga bersiap menaikkan harga jual dagangannya.

Lagi