Beranda

JAMIE BURKE DAN 400 PEREMPUAN NGLURUG KE RUMAH ALAN SORRENTION.

Tinggalkan komentar

Gara-gara mengkritik perempuan dewasa yang mengenakan celana yoga, yang ketat menempel di tubuh pemakainya, Alan Sorrentino ( 63 ) yang tinggal di Barrington, Rhode Island, Amerika Serikat, menjadi target untuk rasa ratusan perempuan. Unjuk rasa itu dipicu tulisan Sorrentino di The Barrington Times bahwa celana yoga itu tidak cocok untuk perempuan berusia di atas 20 tahun. Seperti halnya celana pendek, celana yoga juga lebih cocok untuk anak-anak dan perempuan muda yang secara natural badannya masih bagus, ” tulis Sorrentino.

Lagi

OLAHRAGA DEMI MENGURANGI TIMBUNAN LEMAK.

Tinggalkan komentar

Seorang sahabat yang telah mendapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh hanya dengan rutin praktek reiki masih juga risau dengan bentuk tubuhnya yang kurang ideal,  setidaknya menurut pendapatnya. Pasalnya dia dikarunia tubuh tinggi tegap akan tetapi sejalan dengan bertambahnya usia, ee….ternyata perutnya membuncit laksana wanita sedang hamil 6 bulan. Perut buncit inilah yang menjadikannya risau dan kurang percaya diri alias PD jika berhadapan dengan teman sebayanya.

Perut buncit yang ditandai dengan timbunan lemak perut memang banyak merisaukan pemiliknya. Siapa yang suka melihat tubuhnya ditimbuni lemak? Itulah pertanyaan prolog gerai fit baru-baru ini mengulas tentang lemak yang bertambah berbarengan dengan gaya hidup kurang gerak. Selain kurang nyaman dilihat orang seusianya, pemilik tubuh buncit perut juga sulit mencari pakaian yang pas.

Lagi

MENCEGAH KANKER PAYUDARA DENGAN LATIHAN AEROBIK.

Tinggalkan komentar

Pembicaraan tentang kanker payudara sering diulas dalam talk show baik di radio, televisi atau off air dengan tema lokakarya sehari pentingnya menjaga buah dada dari kemungkinan terkena kanker payudara.Tentu saja begitu  mendengar kanker payudara wanita akan kaget dan berusaha cari tahu referensi tentang penyakit itu dan bagaimana cara penanganannya. Sebenarnya, penyakit ini bisa dicegah dengan mengubah gaya hidup mulai dari sekarang.
Gaya hidup manalagi yang harus menyesuaikan diri agar wanita tidak terkena kanker payudara? Jawabannya gampang-gampang susah dan perlu kebijaksanaan untuk mengatakan apa yang sebenarnya harus jadi pegangan setiap wanita agar dirinya waspada akan bahaya penyakit ini. Salah satu jawaban simpel dan mungkin bisa dilakukan wanita yang ingin sehat adalah, jangan banyak duduk tapi mulailah aktif berberak dengan latihan aerobik.

LIMA OLAHRAGA YANG COCOK UNTUK BUMIL.

Tinggalkan komentar

Postingan kemaren tentang cara atasi empat gangguan kesehatan bagi ibu hamil atau disingkat bumil, kali ini untuk melengkapi tulisan itu dibeberkan tentang olahraga yang dianjurkan, yaitu lima olahraga yang cocok bagi bumil. Semua bertujuan untuk membuat bumil tetap bugar, sehat dan tentunya tambah cantik kendati pun sedang berbadan dua yang biasanya tampak sedikit gemuk. Tak apalah asalkan gemuk dan tetap fit dan cantik.

Kata siapa ibu hamil atau bumil tak perlu olahraga? Olahraga bagi bumil bisa membantu tubuh menjadi lebih bugar agar proses persalinan kelak lebih mudah dan lancar. Namun tidak semua olahraga cocok dilakukan bumil. Lalu olahraga apa yang sekiranya cocok untuk bumil?

Lagi

SENAM MEDITASI FALUN GONG ( 1 ).

Tinggalkan komentar

Tahun 1999 merupakan tahun kelam bagi kelompok pecinta senam dan meditasi, setelah pemerintah China tiba-tiba melarang kegiatan Falun Gong. Seketika itu juga Falun Gong ( dibaca Falun Kung ) sempat surut di tanah kelahirannya namun penyebarannya ke luar Tiongkok sungguh pesat. Sekalipun terusir dari tanah kelahirannya sendiri, Falun Gong malah tumbuh subur di pelbagai belahan dunia. Ibarat jamur yang tumbuh subur di musim hujan, Falun Gong boleh diberangus di kampung halaman sendiri, akan tetapi di lahan tetangga tetap tumbuh subur. Itulah prolog tentang Falun Gong yang merupakan cara menempa diri untuk memperoleh kemajuan kesehatan fisik dan mental.

Begitu terusir dari kampung halaman sendiri, ternyata Falun Gong diam-diam sudah masuk Indonesia. Aktivitas yang dikerjakan kelompok ini antara lain senam dan meditasi. Selain Jakarta, Yogjakarta, Surabaya, Bali, Medan kini Falun Gong sudah masuk Batam. Ribuan orang telah merasakan manfaat dari latihan ini di antaranya menjadi manusia sejati, sabar dan baik.

Lagi

KELOMPOK PELARI PRIA USIA LANJUT.

Tinggalkan komentar

Sekelompok kakek yang tergabung dalam tim Brazil berlatih lari marathon, Sabtu 26/02. Latihan lari marathon bagi mereka dapat menjauhi dari berbagai penyakit tua termasuk menunda penuaan tentunya. Kelompok kakek asal Brazil ini setiap akhir pekan selalu berkumpul di taman Sao Paolo untuk melakukan peregangan atau pemanasan sebelum latihan marathon.

Semangat menyala tampak di raut wajah para kakek tersebut. Walaupun telah lanjut usia mereka tetap semangat untuk ikut ambil bagian perlombaan lari marathon. Para kakek ini rata-rata berada pada usia 59 hingga 83 tahun. Meski begitu tubuh mereka tetap bugar, sigap tidak terlihat renta.

Lagi

TENTANG LIMA GERAKAN AWET MUDA TIBET.

Tinggalkan komentar

Membaca karya Irmansyah Effendi Lima Gerakan Awet Muda Tibet Menghambat Penuaan seakan-akan kita dibawa ke masa lampau di Tibet Himalaya di mana ilmu ini berasal dan digunakan pada jamannya oleh Lama, sebutan Pendeta Tibet. Lima gerakan ini dirancang khusus oleh para Pendeta Tibet jaman dulu. Kendatipun gerakan-gerakan Lima Gerakan Awet Muda tidak seluruhnya menggerakkan tubuh, gerakan-gerakan ini ternyata memberikan pengaruh kepada pergerakan chakra, nadi dan kelenjar tubuh. Itulah paparan singkat tentang olah raga ala Tibet yang sudah sehat dengan kundalini reiki praktekkan semenjak menjadi praktisi reiki sekalipun bukan dari aliran Reiki Tummo. Olahraga ini setiap kali dilatih sangat membantu pergerakan chakra dalam tubuh energi termasuk di sini nadi utama sushumna juga nadi ida dan pinggala. Hasil yang diberikan dalam latihan ini adalah sama dengan hasil yang diberikan lewat olah raga yang dilakukan secara menyeluruh dalam jangka waktu lama. Dengan kata lain olah raga Lima Gerakan Awet Muda Tibet sudah cukup menggantikan olah raga lain dengan tujuan utama menjaga tubuh tetap sehat dan akan lebih sehat lagi bila dibarengi dengan persiapan olah napas setiap kali melakukan latihan. Lagi

Older Entries