Orang-orang usia paruh baya bisa menekan risiko gagal jantung akibat kurang olahraga selama beberapa dekade. Itu butuh dua tahun berlatih aerobik 4-5 kali sepekan. Hasil studi dipublikasikan di jurnal Circulation, menganalisis jantung 53 orang dewasa usia 45-64 tahun yang sehat tanpa riwayat berolahraga.

Lainnya