Beranda

BERPIKIR TERLALU KERAS MENGHAMBAT KREATIVITAS

Tinggalkan komentar

Beberapa ilmuwan dari Queen Mary University dan Goldsmiths University, keduanya di London, Inggris, menemukan, penggunaan arus listrik untuk menekan area tertentu di otak membantu manusia dari kebuntuan kreativitas. Hasil riset dimuat di jurnal Scientific, Report. Area otak left dorsolateral prefrontal cortex ( DLPFC ) yang berperan dalam proses kognitir otomatis dalam memecahkan masalah dengan menerapkan cara berpikir yang diketahui.

Lagi

MENUTUP MATA BANTU PULIHKAN MEMORI.

Tinggalkan komentar

Anda lupa mengingat detail film yang ditonton, pekerjaan yang dilakukan, atau catatan kuliah? Cobalah tutup mata sejenak dan buat diri Anda nyaman. Berdasarkan penelitian tim dari University Surrey, Inggris yang dipimpin Robert Nash, teknik itu mampu membuat seseorang lebih baik mengingat detail hal-hal yang sudah dilakukan.

” Temuan ini memperkuat temuan sebelumnya bahwa menutup mata membantu seseorang menghilangkan gangguan yang membuat mereka sulit mengingat, ” katanya kepada BBC, Jumat ( 16/1 ). Menutup mata membantu seseorang memvisualisasikan rincian segala sesuatu yang mereka coba ingat. Selain itu, menutup mata juga bisa digunakan untuk mengingat informasi audio.

Lagi

PIJAT UNTUK KEBUGARAN TUBUH.

6 Komentar

Hiruk pikuk meriahnya mudik lebaran 2013 sudah sebulan ini lewat. Tapi gemanya masih menyisakan kepedihan, jika peristiwa mudik lebaran tahun ini banyak menimbulkan korban jiwa, khususnya bagi pengguna sepeda motor. Mudik lebaran dengan segala cara untuk meraihnya perlu perjuangan berat untuk mendapatkannya.

Dimulai dari persiapan biaya yang tidak sedikit sebelum, selama dan sesudah merayakan lebaran di kampung halaman, juga persiapan fisik yang prima saat berkendara, baik menggunakan kendaraan umum atau pribadi. Dari segala persiapan tadi, faktor kesehatan pemudik sangat menentukan kelancaran perjalanan. Jangan sampai dalam perjalanan mudik ada anggota keluarga yang sakit.

Lagi

MENGAKSES REIKI SETELAH KONSUMSI MAKANAN BERLEMAK.

Tinggalkan komentar

Untuk para sahabat sehat dengan reiki kundalini yang saat ini masih ada di kampung halaman tentu tidak melewatkan momen lebaran kali ini  dengan bersilaturahmi bersama kerabat tercinta. Tentu saja kesempatan yang datang setahun sekali ini akan dimanfaatkan sebaik-baiknya untuk menyambung tali silaturahmi yang diistilahkan dengan ngumpulke balung pisah. Dengan sendirinya kesempatan di hari baik, bulan baik hari kemerdekaan ini oleh tuan rumah atau kita sendiri selaku tuan rumah akan menjamu para tamu dengan makanan khas lebaran, yaitu ketupat, lontong, sayur opor ayam plus sambal goreng ati.

Karena makanan khas lebaran ini dalam hal pembuatan banyak menggunakan unsur minyak maka bagi yang sudah terindikasi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi dan gula  darah terkatrol naik saat santap makanan berminyak ini, harus hati-hati mengendalikan diri dalam hal makan. Bukan berarti tidak boleh makan, toh harus dalam kadar secukupnya agar selesai santap makanan berlemak ini, kolesterol tidak naik. Karena begitu pentingnya menjaga kadar gula darah dan kolesterol baik agar tetap normal, kami selaku praktisi reiki sedikit berbagi tip sehat atasi kolesterol dengan reiki.

Lagi

REHAT SEJENAK DARI KERUWETAN PEKERJAAN.

Tinggalkan komentar

Siapa pun bisa merasakan pusing kepala dan berdenyut-denyut jika memikirkan persoalan yang tidak ada habisnya. Apalagi pusing kepala ini berkaitan dengan pekerjaannya. Karena itu agar pusing kepala tidak semakin menjadi-jadi, sangat disarankan pemilik pusing kepala rehat sejenak dari semua kegiatan.

Kalau anda seorang pekerja keras, luangkanlah waktu santai sejenak seperti Sabtu siang ini untuk tidak memikirkan pekerjaan. Jangan bawa persoalan pekerjaan yang belum selesai ke rumah. Mulailah ambil rileksasi ringan untuk meredam emosi agar rasa pusing kepala bisa berkurang.

Lagi

BERLATIH YOGA BAGI PENDERITA PSORIASIS.

7 Komentar

Penderita Psoriasis terkadang malu dengan kondisi fisiknya. Rasa minder jika berhadapan dengan orang lain dalam lingkungan pergaulan. Karena itu perlu dicari cara untuk mengatasi penyakit ini agar rasa rendah diri bisa hilang dan dapat kambali bergaul dengan orang lain.

Psiroasis bisa mengenai siapa saja. Pasien biasanya ada pada usia produktif 15 – 35 tahun. Sementara artritis psoriasis lebih banyak mengenai usia 30 – 50 tahun. Di usia aktif dan produktif itu tentu akan mengganggu jika datang serangan psoriasis. Padahal belum ada obat permanen untuk psoriasis.

Lagi

RILEKSASI MELEMASKAN OTOT-OTOT TUBUH.

Tinggalkan komentar

Menuju rileksasi sempurna selain dengan teknik pernapasan, Anda pun dapat melakukan rileksasi dengan melemaskan seluruh otot yang ada dalam jaringan tubuh. Mulai dari otot-otot di bagian telapak kaki, tungkai, betis, lutut, paha, organ kemaluan dan seterusnya ke atas hingga otot-otot di bagian kepala,  dapat dilemaskan melalui tarikan dan hembusan napas panjang nan lembut dengan perasaan halus. Jika kondisi nyaman sudah tercapai, maka tingkat emosional yang ada akan hilang dan otot-otot bagian tubuh yang dirilekkan akan menjadi lemas seluruhnya.

Teknik ini sering disebut dengan istilah Progressive Muscle Relaxation ( PMR ) menurut para ahli psikologi yang bertujuan mendapatkan kenyamanan baik psikis, mental dan emosional dalam diri seseorang. Perlu kita sadari bersama bahwa jika kita dalam kondisi tertekan, merasa tidak aman dan selalu tegang secara emosional, tanpa kita sadari lambat laun otot-otot pun akan ikut menegang.  Tubuh akan merespon ketegangan ini dengan ciri khas pelakunya akan susah tidur.  Selalu gelisah dan effeknya kesehatan akan terganggu yang membuat hidup serasa tidak nyaman sekali pun secara ekonomi dia mampu mencukupi segala kebutuhannya.

Lagi

Older Entries