PILIHAN MAKANAN, KUNCI KESEHATAN JANTUNG.

Studi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit ( CDC ) Amerika Serikat menyatakan, konsumsi minuman ringan dan sosis, terkait erat dengan buruknya kesehatan jantung. Para peneliti CDC mengkaji catatan asupan makanan dan kesehatan jantung 13.446 responden usia 20 tahun ke atas dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Tahun 2011-2016. ” Pola makan sehat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, ” kata ahli epidemiologi CDC, Zefeng Zhang.

KURANG TIDUR MENJADI MUDAH KESEPIAN.

Kurang tidur bisa memunculkan kesepian, tak percaya diri, dan menarik diri dari lingkungan sosial. Hal itu menular ke orang lain. Demikian hasil riset oleh peneliti di Pusat Ilmu Tidur Manusia Universitas California, Berkeley, Amerika Serikat, Eti Ben Simon dan Matthew P Walker.

KURANG TIDUR MENJADI MUDAH KESEPIAN.

Kurang tidur bisa memunculkan rasa kesepian, tak percaya diri, dan menarik diri dari lingkungan sosial. Hal itu menular ke orang lain. Demikian hasil riset oleh peneliti di Pusat Ilmu Tidur Manusia Universitas California, Berkeley, Amerika Serikat, Eti Ben Simon dan Matthew P Walker.

BERITA PALSU MENYEBAR LEBIH CEPAT.

Penelitian terbaru menemukan, berita palsu atau hoaks tersebar lebih cepat di media sosial Twitter dibandingkan informasi lebih akurat. Temuan yang dipublikasikan para peneliti dari Massachusetts Institute of Technology di jurnal Science pada 12 Maret 2018 ini menemukan, kecepatan penyebaran itu bukan karena diprogram, melainkan justru disebabkan orang lebih suka membagi berita tak akurat. Berita palsu rata-rata dicuit ulang 70 persen lebih banyak dibandingkan informasi berdasarkan fakta.

KENALI TANDA-TANDA GANGGUAN MAKAN.

Gangguan pada makan bisa memicu masalah kesehatan serius. Namun, tanda gangguan makan kurang dikenali masyarakat. Survei YouGov pada 2.108 orang dewasa di Inggris, menandai Pekan Peduli Gangguan Makan, menemukan 79 persen responden tak tahu gejala psikologis, seperti rendah diri atau punya persepsi salah terkait berat badan.

PANTAU TEKANAN DARAH IBU BARU MELAHIRKAN.

Perempuan dengan pre-eklamsia parah dianjurkan memantau ketat tekanan darah selama setahun setelah melahirkan. Hipertensi kerap tak terdeteksi karena tekanan darah terbaca normal oleh ahli bedah. Hasil studi di Belanda pada 200 perempuan menemukan 17.5 persen dari responden terkena hipertensi tak terdeteksi.

CERMATI PENGGUNAAN PEMANIS RENDAH KALORI.

Pemakaian gula jenis apa pun, pada minuman, berpengaruh sedikit pada total asupan kalori. Studi konsumsi gula paad 30 pria berusia 21-50 tahun di Singaputa menunjukkan konsumsi pemanis rendah kalori kurang membantu program diet. Apa pun jenis gula yang dikonsumsi saat pagi hari, baik gula meja ( sukrosa ), pemanis buatan ( aspartam ), maupun pemanis rendah kalori, responden umumnya mengonsumsi total kalori sama sehari.