Beranda

MERAWAT KULIT DI HARI LIBUR.

Tinggalkan komentar

Hari Minggu setelah acara olahraga jalan kaki selesai, kulit terlihat basah karena keringat, kucel karena paparan debu jalanan yang kotor, menjadikannya terlihat kusam. Agar kulit kusam ini kembali terlihat cerah, langkah pertama mengembalikan stamina yang terkuras karena keluarnya keringat, segera minum air putih secukupnya. Tubuh manusia didesain membutuhkan setidaknya 8 liter air putih per harinya.

Air putih dapat menetralisir racun dalam tubuh dan kotoran yang menjadi penyebab kulit menjadi kering dan kusam. Meskipun demikian, kulit kusam juga bisa disebabkan banyaknya kotoran yang menempel pada tubuh. Agar kotoran pada kulit hilang, biasanya kita mandi 2 kali sehari dengan menggunakan air dingin, atau hangat-hangat suam kuku bagi yang menderita reumatik.

Lagi

Iklan

DAUN BAMBU MUDA DIOLAH JADI KERIPIK.

5 Komentar

Daun bambu muda mengandung flavonoid, lakton, dan asam fenolat yang berfungsi sebagai antioksidan dapat diolah jadi camilan sehat. Asep Suryadi, mahasiswa Departemen Teknik Sipil dan Lingkungan, Fakultas Teknologi, Institut Pertanian Bogor, memanfaatkan daun bambu menjadi keripik. Keripik dari daun bambu muda selanjutnya diberi nama Krimi Danbu alias Keripik Mi Daun Bambu.

Selain daun bambu muda,  ruas batang   digunakan untuk bahan bangunan ataupun kerajinan tangan. Sedangkan tunas bambu muda berbentuk bonggol  dimanfaatkan untuk membuat sayur rebung  peneman nasi putih wangi aroma daun pandan. Di China, masyarakat setempat menggunakan daun bambu sebagai bahan pengobatan herbal, menghilangkan dahak dan meredakan batuk dan susah bernapas.

Lagi

GAYA HIDUP SEHAT AWAL TAHUN 2014. ( 4 )

Tinggalkan komentar

RADIKAL BEBAS DAN ANTIOKSIDAN.

Makanan yang kita santap sehari-hari sebagai sumber antioksidan alami sejatinya sudah disediakan oleh alam. Kemurahan alam yang memberikan berkatnya berupa bahan makanan kepada manusia, agar dia mampu menghadapi musuh utama yang merusak kesehatan, yaitu bahaya radikal bebas. Karena kita hidup di zaman modern yang besinggungan dengan kondisi udara  kotor akibat polusi, maka radikal bebas bisa menyerang setiap saat.

Pada dasarnya, radikal bebas bukan sebuah sumber penyakit, namun merupakan sebuah kondisi di dalam tubuh manusia dimana molekul di dalam tubuh kehilangan satu buah molekul. Akibatnya molekul tadi kehilangan keseimbangan dan akan terpecah dengan elektron tidak berpasangan alias jomblo. Keadaan ini membahayakan karena molekul jomblo tadi lalu disebut radikal bebas dan mudah bereaksi dengan molekul lain.

Lagi

GAYA HIDUP SEHAT AWAL TAHUN 2014. ( 3 )

Tinggalkan komentar

Selain jantung koroner yang menjadi pembunuh nomer satu di dunia, yang tak kalah pentingnya menjaga kesehatan, adalah mengenal radikal bebas penyebab berbagai penyakit. Salah satu dampak dari radikal bebas dalam tubuh, adalah terjadinya risiko penuaan dini pada diri setiap orang dewasa.

Pada usia dewasa, secara perlahan sel dan organ tubuh pelan tapi pasti akan melemah daya kerjanya. Ibarat baterai handphone, lama kelamaan daya listrik untuk menggerakkan peralatan handphone melemah. Agar bisa tetap prima dalam fungsinya, maka baterai handphone perlu di-chas agar bisa dipakai untuk berkomunikasi.

Lagi

GAYA HIDUP SEHAT AWAL TAHUN 2014. ( 2 )

2 Komentar

Sekalipun kawasan sebagian Jakarta dan Tangerang sama-sama terendam banjir, keceriaan anak-anak bermain air banjir selalu ada. Di mana pun ada genangan air banjir, di situ anak-anak bermain dan saling menyipratkan air ke wajah. Jika ada anak yang berusaha keluar dari arena permainan air banjir, salah satu anak akan menyeretnya kembali berkubang di genangan air.

Gembira dan tertawa barangkali yang bisa anak-anak lakukan sekalipun tempat tinggalnya terendam air banjir. Orangtua anak pun terpaksa merelakan buah hatinya main air banjir, bahkan orangtua yang stres karena banjir bisa nyemplung ikut permainan air banjir. Semua tertawa dan bergembira, tidak mengenal umur lagi pula bermain air banjir, gratis tidak dipungut biaya.

Lagi

PENYEBAB PENUAAN DINI PADA SINDROMA DOWN.

5 Komentar

Kurangnya hubungan antarsel otak dan kesalahan gen yang berfungsi melindungi tubuh dari penuaan menyebabkan penuaan dini pada penyandang sindroma down. Tim yang dipimpin Anita Bhattacharyya, ahli saraf dari Waisman Center Universitas Wisconsin-Madison, AS, menumbuhkan mengubah sel kulit dua penyandang sindroma down menjadi sel punca, kemudian menumbuhkannya menjadi sel otak.

Sel otak kemudian dikembangkan di laboratoriom untuk melihat perkembangan otak penyandang sindroma down di tahap awal. Salah satu temuan signifikan adalah berkurangnya hubungan antarsaraf. Gen pada kromosom yang berlebih, yaitu kromosom 21, meningkat pesat.

Terutama pada gen yang merespons kerusakan dari radikal bebas yang berperan penting dalam penuaan. ” Ini menjelaskan mengapa penyandang sindroma down menunjukkan penuaan sangat cepat, ” kata Bhattacharyya, Senin ( 27/5 ) kepada BBC.

Sumber : BBC/DOE.

PEPAYA SAHABAT PENCERNAAN.

2 Komentar

Seseorang yang susah mengalami BAB sangat disarankan untuk makan buah pepaya. Sebab, buah pepaya dipilih untuk memperlancar pencernaan. Selain itu buah pepaya juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan kaya akan serat yang lembut. Saat dikonsumsi buah  manis berwarna orange ini bersahabat dalam proses penyerapan makanan dalam tubuh.

Pakar gizi dari Bantul, Sri Suhartini yang tahu manfaat buah pepaya, menguraikan buah warna orange ini kaya akan enzim, vitamin maupun mineral. Nutrisi yang terkandung  pada dagingnya berupa antioksidan dan juga beta karoten dengan vitamin A didalamnya. ” Selain vitamin A buah pepaya juga mengandung vitamin C,  B komplek, flavonoid, asam folat dan pantotenat, ” katanya.

Lagi

Older Entries