WHO menyebut penyakit kardiovaskular mencakup penyakit  jantung koroner dan stroke, sebagai penyakit tak menular tetapi ditakuti setiap orang. Sedapat mungkin menghindari penyakit mematikan ini dengan cara membentengi diri dengan pola hidup sehat dalam keseharian. Setelah penyakit  kardiovaskuler ada pula jenis penyakit tidak menular lainnya yaitu, asma, penyakit paru obstruksi kronis dan diabetes.

Mencegah agar tak terjangkit penyakit tak menular perlu sebagai tindakan  berjaga-jaga agar tubuh tetap sehat.  Caranya memperhatikan pola makan agar terhindar dari berat badan berlebihan alias obesitas.  Berat badan berlebihan tapi minim aktivitas fisik memadai, boleh jadi sebagai awal terjadinya diabetes bila pemilik tubuh tak menjaga asupan makanan yang masuk tubuh.

Lagi