Beranda

PILIHAN MAKANAN, KUNCI KESEHATAN JANTUNG.

1 Komentar

Studi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit ( CDC ) Amerika Serikat menyatakan, konsumsi minuman ringan dan sosis, terkait erat dengan buruknya kesehatan jantung. Para peneliti CDC mengkaji catatan asupan makanan dan kesehatan jantung 13.446 responden usia 20 tahun ke atas dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Tahun 2011-2016. ” Pola makan sehat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, ” kata ahli epidemiologi CDC, Zefeng Zhang.

Lagi

JOGING, OLAHRAGA TERBAIK ATASI GEN OBESITAS.

Tinggalkan komentar

Kegemukan atau obesitas memicu gangguan metabolisme sehingga jadi faktor risiko penyakit degeneratif. Mereka yang punya gen obesitas lebih mudah gemuk meski telah mengatur pola diet dan olahraga dengan baik. Studi yang dipimpin Wan-Yu Lin dari Institut Epidemiologi dan Kedokteran Preventif, Sekolah Kesehatan Masyarakat, Universitas Nasional Taiwan di Taipei, Taiwan, menunjukkan, meski seseorang punya gen obesitas, itu tak berarti peluang mereka gemuk tak bisa dicegah.

Lagi

KENALI TANDA-TANDA GANGGUAN MAKAN.

Tinggalkan komentar

Gangguan pada makan bisa memicu masalah kesehatan serius. Namun, tanda gangguan makan kurang dikenali masyarakat. Survei YouGov pada 2.108 orang dewasa di Inggris, menandai Pekan Peduli Gangguan Makan, menemukan 79 persen responden tak tahu gejala psikologis, seperti rendah diri atau punya persepsi salah terkait berat badan.

Lagi

MAKANAN SEHAT BAGI DIABETESI PASKA LEBARAN.

2 Komentar

Hari Raya Idul Fitri yang berlalu seminggu lalu, identik dengan halalbihalal dan kumpul keluarga. Merayakan lebaran identik pula dengan mudik lebaran di kampung halaman. Identik yang berikutnya tentang lebaran, adalah menyantap makanan dan minuman, di antaranya sambal goreng ati, opor ayam, ketupat, beragam jenis kue, dan minuman hangat temu lawak atau minuman dingin es sirup.

Bagi yang masih sehat, menyantap makanan dan minuman di hari lebaran tentu menggembirakan. Akan tetapi bagi saudara kita yang sudah teridentifikasi sebagai penyandang diabetes alias diabetesi, menjaga pola makan dan minum harus taat azas dan tak boleh sembarangan menyantap hidangan lebaran itu. Kenapa demikian ?

Lagi

MR CERDIK BAGIAN GAYA HIDUP SEHAT.

Tinggalkan komentar

WHO menyebut penyakit kardiovaskular mencakup penyakit  jantung koroner dan stroke, sebagai penyakit tak menular tetapi ditakuti setiap orang. Sedapat mungkin menghindari penyakit mematikan ini dengan cara membentengi diri dengan pola hidup sehat dalam keseharian. Setelah penyakit  kardiovaskuler ada pula jenis penyakit tidak menular lainnya yaitu, asma, penyakit paru obstruksi kronis dan diabetes.

Mencegah agar tak terjangkit penyakit tak menular perlu sebagai tindakan  berjaga-jaga agar tubuh tetap sehat.  Caranya memperhatikan pola makan agar terhindar dari berat badan berlebihan alias obesitas.  Berat badan berlebihan tapi minim aktivitas fisik memadai, boleh jadi sebagai awal terjadinya diabetes bila pemilik tubuh tak menjaga asupan makanan yang masuk tubuh.

Lagi

TETAP NYAMAN SAAT M DATANG.

4 Komentar

Setiap wanita yang sudah ngancik dewasa alias perawan, pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah menstruasi. Peristiwa menstruasi biasa dialami setiap bulan oleh wanita dengan berbagai rasa yang terkadang tidak mengenakkan badan. Adakalanya wanita mengalami rasa pegal dan pusing, nyeri di bagian perut bawah, pinggang pegal bahkan ada yang benar-benar tidak berdaya saat beraktivitas.

Saat itulah wanita ini mengalami premenstrual syndrome alias PMS datang dengan tanda-tanda badan merasa tidak fit. Untuk menghindari melawan gejala PMS, selain olahraga, ada cara lain untuk meredam rasa tersebut. Salah satunya lewat pola makan sehat.

Lagi

DIET SEIMBANG TUBUH TETAP SEHAT.

4 Komentar

Saat hawa panas datang menyengat tubuh, rasa dahaga untuk minum datang menyergap. Apa boleh buat tentu kita membutuhkan minuman penghilang dahaga namun tetap aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek diabetes nantinya. Lalu minuman apa yang bisa menghilangkan dahaga itu ?

Jika Anda masih sehat  dan bisa mengatur makanan dan minuman dengan baik, sekali-kali boleh saja mengonsumsi minuman soda. Pasalnya masih ada konsumen yang takut dengan minuman bersoda. Alasannya minuman bersoda ini kerap dituding sebagai efek samping yang merugikan tubuh seperti diabetes atau obesitas.

Lagi

Older Entries