Beranda

SETIAP TAHUN 1,7 JUTA ANAK MENINGGAL AKIBAT POLUSI.

Tinggalkan komentar

Organisasi Kesehatan Dunia menyebutkan, setiap tahun, sebanyak 1,7 juta anak di bawah lima tahun atau balita di dunia meninggal akibat air atau udara yang tecemar. Itu sama dengan 26 persen dari jumlah total kematian anak balita pada 2012. Ada 570.000 anak balita meninggal akibat infeksi pernapasan, seperti pneumonia, 361.000 anak balita akibat diare, dan 270.000 anak balita karena lahir prematur akibat paparan polutan.

Lagi

OLAHRAGA DEMI MENGURANGI TIMBUNAN LEMAK.

Tinggalkan komentar

Seorang sahabat yang telah mendapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh hanya dengan rutin praktek reiki masih juga risau dengan bentuk tubuhnya yang kurang ideal,  setidaknya menurut pendapatnya. Pasalnya dia dikarunia tubuh tinggi tegap akan tetapi sejalan dengan bertambahnya usia, ee….ternyata perutnya membuncit laksana wanita sedang hamil 6 bulan. Perut buncit inilah yang menjadikannya risau dan kurang percaya diri alias PD jika berhadapan dengan teman sebayanya.

Perut buncit yang ditandai dengan timbunan lemak perut memang banyak merisaukan pemiliknya. Siapa yang suka melihat tubuhnya ditimbuni lemak? Itulah pertanyaan prolog gerai fit baru-baru ini mengulas tentang lemak yang bertambah berbarengan dengan gaya hidup kurang gerak. Selain kurang nyaman dilihat orang seusianya, pemilik tubuh buncit perut juga sulit mencari pakaian yang pas.

Lagi

RILEKSASI MELEMASKAN OTOT-OTOT TUBUH.

Tinggalkan komentar

Menuju rileksasi sempurna selain dengan teknik pernapasan, Anda pun dapat melakukan rileksasi dengan melemaskan seluruh otot yang ada dalam jaringan tubuh. Mulai dari otot-otot di bagian telapak kaki, tungkai, betis, lutut, paha, organ kemaluan dan seterusnya ke atas hingga otot-otot di bagian kepala,  dapat dilemaskan melalui tarikan dan hembusan napas panjang nan lembut dengan perasaan halus. Jika kondisi nyaman sudah tercapai, maka tingkat emosional yang ada akan hilang dan otot-otot bagian tubuh yang dirilekkan akan menjadi lemas seluruhnya.

Teknik ini sering disebut dengan istilah Progressive Muscle Relaxation ( PMR ) menurut para ahli psikologi yang bertujuan mendapatkan kenyamanan baik psikis, mental dan emosional dalam diri seseorang. Perlu kita sadari bersama bahwa jika kita dalam kondisi tertekan, merasa tidak aman dan selalu tegang secara emosional, tanpa kita sadari lambat laun otot-otot pun akan ikut menegang.  Tubuh akan merespon ketegangan ini dengan ciri khas pelakunya akan susah tidur.  Selalu gelisah dan effeknya kesehatan akan terganggu yang membuat hidup serasa tidak nyaman sekali pun secara ekonomi dia mampu mencukupi segala kebutuhannya.

Lagi

TAI CHI UNTUK KESEHATAN TUBUH-1

6 Komentar

Sahabat sehat dengan inti reiki tentu Anda pernah menonton film kungfu maupun silat tai chi di gedung bioskop bukan? Atau Anda menonton film silat taichi yang diputar ulang oleh stasiun televisi di rumah? Tidak menjadi masalah lokasi tempat menonton film tai chi ini, apakah di gedung bioskop atau lewat tayangan televisi, semua bertujuan mencari hiburan sekaligus mencermati apa arti gerakan silat Tai Chi Chuan yang diperagakan oleh pemainnya.

Kalau sudah melihat film tadi, coba perhatikan dengan seksama gerakan tai chi tadi? Apa yang Anda lihat dengan gerakan Tai Chi itu? Kita lihat bagaimana seorang pesilat tadi mampu melakukan Tai Chi dalam gerakan lembut yang dimaksudkan untuk melatih seluruh otot tubuh.

Lagi

BERKENALAN DENGAN TAI CHI.

4 Komentar

Siapa pun orang tentu mengakui bahwa dengan olahraga kesehatan raga bakal didapat. Aktivitas yang bersifat relaksasi menuju ketenangan jiwa melalui gerakan Tai Chi saat ini sudah banyak dipraktekkan orang sebelum mereka beraktivitas kerja di pagi hari. Tai Chi dipraktekkan dengan bergerak lembut dan tentu saja mengatur napas. Ya inilah seni bela diri dari negeri Tirai Bambu China.

Menurut seorang teman sehat dengan reiki yang mendalami seni bela diri Tai Chi menerangkan, bahwa bela diri ini lahir antara tahun 1300 an dan 1600 an. Siapa yang mengembangkan olahraga ini tidak seorang pun tahu.

Lagi

LATIHAN PERNAFASAN MERPATI PUTIH.

45 Komentar


Melihat penampilan anggota Perguruan Silat Tangan Kosong Merpati Putih yang mampu mematahkan gagang pompa dragon, balok es, tumpukan batu, pralon air dari semen dan kayu jati dengan tangan kosong, tentunya hati ini berdecak kagum dan bertanya, ” Kok bisa ya, apa tidak sakit itu tangan?”
Begitulah pertanyaan yang saat itu sempat hidup sehat dengan kundalini reiki tanyakan kepada Mas Arifin Pengarah Acara Bapora ketika mengarahkan penyuntingan gambar/editing film hasil rekaman gambar Kegiatan PPS Merpati Putih di Senayan Jakarta April 1981.

Saat itu masih teringat dalam ingatan sehat dengan kundalini reiki ketika melihat adegan murid-murid PPS Merpati Putih dari berbagai tingkatan melakukan ujian stamina dan power dalam kenaikan tingkat dengan memukul benda-benda keras tadi hanya dengan tangan kosong dan tendangan kaki juga dengan jidat kepala. Bagaimana bisa pukulan tangan kosong, tendangan kaki dan juga jidat kepala murid Merpati Putih mampu mematahkan dan memecahkan benda keras itu.

Lagi