Beranda

WASPADAI KEKURANGAN B12 PADA VEGETARIAN.

Tinggalkan komentar

Orang yang makan makanan vegetarian berisiko kekurangan vitamin B12. Orang dewasa membutuhkan sekitar 1,5 mikrogram vitamin B12 sehari yang ditemukan dalam daging, ikan, telur, dan produk susu. Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang menjadi menu vegetarian tidak mengandung vitamin B12.

Karena itu, vegetaran disarankan mengonsumsi makanan yang diperkaya, seperti sereal, atau mengonsumsi suplemen. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf. Biasanya gejalanya baru muncul 3-4 tahun berupa rasa seperti tusukan jarum di tangan atau kaki.

Lagi

KONSUMSI SUSU TAK TURUNKAN RISIKO PATAH TULANG.

Tinggalkan komentar

Konsumsi susu dalam jumlah banyak tak menurunkan risiko patah tulang. Demikian hasil studi yang dipublikasikan pada British Medical Journal. Riset di Swedia menunjukkan, perempuan yang minum lebih dari tiga gelas susu per hari cenderung mengalami patah tulang dibandingkan yang minum lebih sedikit.

Namun, para peneliti menyatakan, riset itu hanya menunjukkan kecenderungan, sebaliknya tak diinterpretasikan sebagai bukti bahwa mengonsumsi susu yang banyak menyebabkan patah tulang. Faktor seperti alkohol dan berat badan ikut berperan. Selama ini, susu direkomendasikan sebagai sumber kalsium.

Lagi

SINKRONISASI ENERGI REIKI JARAK JAUH.

6 Komentar

Baru tadi malam sehat dengan kundalini reiki membuka akun face book,  ada pesan masuk dari Wisnu Nugroho, sahabat di blog lama saya, mengabarkan dalam penyembuhan sakit karena menderita patah tulang. Saudara Wisnu Nugroho memohon doa dan keiklasan para sahabat di blog ini untuk ikut mengirim energi reiki secara pribadi . Untuk konfirmasi apakah kita siap mengirimkan energi reiki, Wisnu menyertakan alamat di fb ataw BB pin 22636B16.Cikande Serang Banten. Di samping me reiki secara pribadi dalam hal ini Reiki juga dimungkinkan untuk dipraktekkan secara berkelompok, baik tatap muka atau jarak jauh.

Maksud berkelompok di sini adalah adanya sinkronisasi energi yang dikirimkan kepada pasien yang intinya semua energi dari para anggota kelompok disatukan dibawah satu komando pimpinan yang akan menghandle pengiriman energi tadi. Menyembuhkan secara berkelompok tetap mempergunakan prinsip dasar penyembuhan biasa. Perbedaannya adalah energi yang disalurkan oleh para praktisi tergabung secara sinkron energi sehingga diperoleh energi gabungan yang begitu kuat dan memberikan hasil yang sangat baik kepada pasien itu sendiri dan juga kepada anggota yang tergabung dalam kelompok distance healing.

Lagi

MEMILIH MENJADI VEGETARIAN.

2 Komentar

Di saat kita menghindari kolesterol tinggi tiada lain pilihan jatuh kepada makanan tinggi serat rendah lemak. Itulah gaya hidup sehat dengan reiki terhadap makanan saat ini.Tentu saja banyak juga orang tidak menyantap daging setiap kali makan. Mereka lebih senang makan sayur dan buah sebagai ganti menu harian.

Boleh dikatakan menjadi vegetarian jika seseorang sudah tidak mau lagi mengkonsumsi daging sebagai menu harian. Tak ubahnya menyantap makanan biasa, bagi orang yang menjalani hidup sebagai vegetarian juga menjalani diet vegetarian. Dengan menjalankan diet vegetarian diharapkan kesehatan seseorang akan semakin baik tanpa dihantui kelebihan kolesterol setiap kali menyantap makanan.

Lagi