CEGAH KEMATIAN MUDA DENGAN OLAHRAGA.

Kematian usia muda bisa dicegah dengan hidup aktif. Pembatasan transportasi umum saat pandemi Covid-19 menjadi momentum memakai sepeda atau berjalan ke tempat kerja. Tessa Strain dan tim peneliti dari Unit Epidemiologi University of Cambridge, Inggris, melihat data Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) tentang aktivitas fisik warga di 168 negara, lalu mengombinasikan data itu dengan risiko kematian muda pada mereka yang tak berolahraga.

AWAL TAHUN 2015 SEMOGA ANDA TETAP SEHAT.

Selamat songsong tahun baru 2015 hari ini. Tiada yang menggembirakan jika di akhir tahun 2014 lalu, masih senantiasa diberi bekah kesehatan dari Allah SWT dan Alhamdullilah di awal tahun baru ini kesehatan masih menyertai saya, sehat dengan reiki kundalini yang sudah saya praktekkan 12 tahun. Harapan saya semoga semua sahabat ngeblog pun di mana pun berada, juga mendapat berkah keselamatan dan kesehatan dari Tuhan YME, sehingga kegiatan sehari-hari baik dalam kerja dan hidup bermasyarakat, selalu mendapat Ridho – NYA, Amin.

Dalam keprihatinan di akhir tahun 2014 dengan banyaknya musibah dan bencana alam yang melanda negeri tercinta Indonesia, semoga kita tetap tabah dalam menerima kenyataan hidup ini, bahwa musibah bisa terjadi menimpa pada siapa saja. Termasuk di sini, tetangga juga sahabat saya di Solo yang kebetulan berprofesi sebagai pedagang batik, harus menerima kenyataan, kios tempat usahanya di Pasar Klewer tempat dia mencari nafkah berjualan batik, terbakar habis sejak api melalap kiosnya Sabtu malam ( 27/12 hingga 28/12 ). Saat ini beliau harus istirahat total dalam waktu yang tidak diketahui, kapan akan bisa memulai usaha kembali,  berjualan kain batik.

BERSEPEDA TAK PICU DISFUNGSI EREKSI DAN INFERTILITAS.

Khabar gembira untuk kaum pria yang hobi bersepeda. Banyak pesepeda pria khawatir duduk lama di sadel sempit bisa menyebabkan disfungsi ereksi dan ketidaksuburan. Penelitian di Journal of  Men’s Health yang menyurvei 5.200 pria pada 2012 – 2013 membantah hal itu.

Bersepeda lebih dari 8.5 jam per minggu tak meningkatkan risiko disfungsi ereksi dan ketidaksuburan dibandingkan yang bersepeda kurang dari 3.75 jam per minggu.  Namun penelitian sama menunjukkan, 3,5 persen pria yang lebih banyak bersepeda lebih mungkin terdiagnosis kanker prostat dibandingkan lainnya. Kepala Bagian Urologi Rumah Sakit Lenox Hill, New York, AS, David Samadi kepada Livescience, Kamis ( 18/9 ) mengatakan, temuan itu tak menunjukkan sebab-akibat makin sering bersepeda kian meningkatkan risiko kanker prostat.

CARA SEHAT MERAIH TUBUH LANGSING.

Seribu jalan menuju Roma, seribu cara ditempuh manusia yang memiliki tubuh gemuk untuk menuju langsing. Namun hanya ada satu jalan yang tepat untuk sampai ke tujuan nya yaitu tubuh langsing, padat dan tentu saja sehat bugar. Karena keinginan untuk langsing secara instan sering kali menggoda selera orang untuk mengonsumsi berbagai jamu, pil, obat-obatan dan ramuan tradisional yang katanya mampu menurunkan berat badan secara drastis.

Dengan iming-iming program pelangsingan tubuh yang dilakukan secara instan dengan berat badan turun hingga 10 kg sebulan, biasanya akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan ginjal dan jantung. Bahkan tindakan pelangsingan tubuh secara instan ini bisa merenggut nyawa. Idealnya untuk langsing bisa dilakukan dengan diet yang benar dan olahraga secara teratur, berat badan akan turun dengan sendirinya 2 – 4 kg sebulan.