Beranda

MEDITASI BERMANFAAT BAGI KESEHATAN.

Tinggalkan komentar

Liburan dan meditasi bermanfaat bagi kondisi psikologis seseorang. Riset oleh tim dari Amerika Serikat menunjukkan, liburan dan meditasi juga bemanfaat bagi kesehatan fisik. Miturut Studi yang dipublikasikan di jurnal Tranlational Psychiatry, berlibur dengan mengasingkan diri di resor berpengaruh kuat dan cepat pada sistem molekuler tubuh terkait stres dan sistem kekebalan.

Lagi

PROGRAM KEBUGARAN OTAK PERBAIKI KOGNISI LANSIA.

Tinggalkan komentar

Studi di Amerika Serikat menunjukkan, banyak pasien lanjut usia dengan penurunan kemampuan kognitif ringan mendapat perbaikan fungsi otak setelah ikut program kebugaran otak. Riset melibatkan 127 orang berusia rata-rata 71 tahun selama 12 minggu, mencakup latihan meditasi, terapi perilaku kognitif, edukasi diet Mediterania, olahraga, pengurangan stres, dan kebiasaan tidur cukup. Di akhir program, 84 persen peserta mendapat perbaikan signifikan fungsi kognitif, seperti ditulis peneliti pada Journal of Presentation of Alzheimer’s Disease.

Lagi

BAGI YANG TAK SENSITIF AKAN ENERGI REIKI.

2 Komentar

Ada beberapa hal yang terjadi saat calon praktisi reiki menerima attunement. Ada yang merasakan vibrasi energi attunement masuk tubuhnya  dengan sensasi seperti hawa dingin mendesir, hawa hangat bahkan panas silih berganti, dan ada pula yang tak merasakan sensasi. Bagi yang tak merasakan sensasi energi, menganggap bahwa attunement gagal, padahal tidak karena calon praktisi reiki tidak peka akan energi yang masuk tubuh.

Calon praktisi reiki yang sensitif, pada waktu attunement berjalan, yang bersangkutan merasakan mengalirnya energi masuk tubuh lewat chakra mahkota. Terkadang dia merasakan getaran seperti aliran  listrik yang menyentuh kulitnya dan sedikit mengagetkan, membuat tubuh mengeluarkan keringat. Sedangkan saya sendiri, awal kali mendapatkan attunement reiki tatap  muka, sama sekali tak merasakan sensasi energi, bahkan saat menerima attunement kundalini reiki jarak jauh pun, sama sekali tak peka akan energi attunement, padahal yang memberikan attunement tradisi kundalini sudah mumpuni dalam keilmuan reiki.

Lagi

PENTINGNYA PEMANASAN SEBELUM BEROLAHRAGA.

Tinggalkan komentar

Olahraga memberikan manfaat yang luar biasa bagi kebugaran tubuh. Jika dilakukan secara rutin, tidak hanya kebugaran tubuh yang bisa Anda peroleh, tetapi juga kesehatan jiwa. Karena itu tidak heran mereka yang secara rutin olahraga cenderung sehat dan bagi yang malas berolahraga jangan mengeluh jika badan merasa tidak fit hanya gara-gara masuk angin saja. Begitu pentingnya olahraga bagi kebugaran tubuh yang perlu kita perhatikan adalah pemanasan sebelum aktifitas olahraga dilakukan agar tidak menimbulkan cedera.

Apa pun jenis olahraga yang kita lakukan, ada baiknya melakukan pemanasan sebelum memulainya. Untuk pemanasan tidak perlu berlama-lama, cukup 10 menit saja sudah bagus. Untuk latihan kebugaran bisa melakukan lima kali gerakan sebelum sesi latihan utama olahraga dilakukan. Lalu apa manfaat dan fungsi pemanasan sebelum olahraga dimulai ?

Lagi

MEMBUANG ENERGI NEGATIVE DENGAN POSISI DUDUK.

3 Komentar

Ada sahabat yang menanyakan  posisi tubuh yang nyaman untuk melakukan grounding seperti apa ?  Saya jawab singkat, umumnya grounding versi reiki konvensional adalah dengan duduk bermeditasi, memejamkan mata, mengkondisikan rileks, nyaman dan memusatkan perhatian pada keluar masuknya nafas. Selama duduk bermeditasi versi grounding ini, praktisi reiki bisa merentangkan kedua telapak tangan kanan dan kiri menghadap ke bumi atau tanah, atau kedua telapak tangan berada di atas lutut, atau di atas organ fital.

Merentangkan tangan tidak perlu penuh, tapi cukup apabila kedua telapak tangan dalam posisi siku dilipat atau ditekuk. Setelah nyaman dalam posisi seperti ini, chakra mahkota dan kedua telapak tangan yang sudah aktif akan merasakan getaran masuknya energi. Energi reiki akan masuk tubuh lewat chakra mahkota lalu mengalir dalam sistem tubuh energi, keluar lewat chakra kedua telapak tangan.

Lagi

OVER DOSIS REIKI LAKUKAN GROUNDING.

Tinggalkan komentar

Melakukan upaya mencegah penyakit lebih penting daripada mengobati penyakit. Dengan kata lain seharusnya sejak kita resmi menjadi praktisi reiki, mulai sekarang harus rajin memelihara kesehatan pribadi dengan menyalurkan reiki ke diri sendiri. Sebagai praktek tambahan, memberanikan diri menerapi pasien yang sakit, jika diminta atau menawarkan terapi reiki jika yang bersangkutan setuju alias OK.

Gabungan  SH dan OH dalam praktek reiki sebenarnya praktek membuang energi negative penyakit yang bersarang dalam tubuh agar keluar dan menggantikannya dengan energi positif penyembuhan, dalam hal ini energi reiki atau orang lain menyebutnya bio energi. Setelah rajin menyalurkan reiki, apakah kita juga dijamin kebal akan energi negatif penyakit ? Seorang reiki master atau praktisi reiki jika sudah lelah karena sibuk bekerja dan kurang istirahat, daya tahan tubuh melemah dan bisa juga sakit.

Lagi

MUSIK ALAM MEMBANTU PENYEMBUHAN.

7 Komentar

Tentu Anda pernah berkendara lewat hutan di pagi hari  saat matahari  mulai terbit di ufuk timur. Jika kita perhatikan dengan seksama di keheningan pagi hari saat itu, suara riuhnya burung-burung berkicau  segera terdengar. Demikian pula gemericiknya air bening di bebatuan atau gemuruhnya air terjun yang jatuh di kawasan hutan lindung akan menimbulkan sensasi pendengaran yang meneduhkan jiwa.

Bunyi angin  bertiup saat menggerakan ranting pohon hutan ditengarai sebagai musik alam yang selalu terjadi berulang-ulang setiap saat. Dengan kemajuan teknologi efek bunyi musik alam tadi bisa dimanfaatkan memulihkan kesehatan jiwa dan raga.  Seorang pemusik bisa mencampur suara yang direkam dari alam, misalnya gemuruhnya suara air terjun, kicauan burung atau desiran angin lembut dengan musik berirama lembut hasil olahannya sendiri, menjadi satu kesatuan musik utuh untuk tujuan penyembuhan.

Lagi

Older Entries