MEMPERHATIKAN ORGAN JANTUNG TETAP SEHAT.

Penderita penyakit jantung saat ini tidak didominasi kaum tua saja. Mereka yang disebut kaum muda pun bisa menderita sakit jantung. Faktor keturunan salah satu pencetus penyakit jantung, juga karena salah kaprah dalam menerapkan pola hidup sehat, di antaranya pola makan sembarangan.

Perlu kita ketahui bahwa menjaga kesehatan organ jantung sama pentingnya dengan menjaga kesehatan  organ tubuh lainnya. Sebab organ jantung sangat fital bagi kesehatan, oleh karena itu perlu dirawat dengan baik. Fungsi jantung sebagai pompa yang menyalurkan darah ke seluruh tubuh jika terganggu, maka akan  mengganggu pula kinerja organ tubuh yang lainnya.

OPTIMISME PENGARUHI KEBIASAAN MAKAN SEHAT.

Penelitian pada perempuan terkait diet mendapati, perempuan optimistis lebih mampu mengikuti aturan makanan sehat, baik saat diinstruksikan untuk melakukan maupun memilih untuk mengubah kebiasaan makan sendiri. Melanie Hingle, ahli diet dari Universitas Arizona di Tucson, AS, memublikasikan hal itu di Jurnal Academy of Nutrition and Dietetics.

MENJAGA KESEHATAN DALAM KESEHARIAN.

Banyak orang berpendapat bahwa kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Artinya, jika orang tidak sehat badannya dan terus sakit-sakitan, akan berusaha mencari upaya penyembuhan. Kemanapun ada informasi berguna dalam hal penyembuhan atas penyakit akan dicari, sekalipun liku-liku jalan yang harus ditempuh.

Untuk mendapatkan jalan penyembuhan yang mulus atau berliku-liku tentu memerlukan pengorbanan yang tidak sedikit bagi si sakit. Menyangkut biaya berobat, lalu berapa kali harus berurusan dengan medis yang setiap kali konsultasi pasti keluar uang, maka pasien harus pandai-pandai berhemat. Jika penyakit yang diidapnya sudah hilang dari tubuh dan dirinya merasa nyaman, maka menjaga kesehatan agar tidak jatuh sakit lagi harus terus diupayakan.

HIDUP SEHAT CEGAH DIABETES.

Memasuki semester pertama  April 2013 ini, segenap harapan baru untuk orang yang ingin terus hidup sehat tentu sudah direncanakan jauh-jauh hari. Salah satu keinginan dalam hidup ini adalah tetap menjaga tubuh tetap sehat. Karena dengan bebasnya berbagai penyakit bisa datang tanpa kulo nuwun lagi kepada pemilik tubuh yang lemah, maka sikap waspada perlu dijaga.

Berjaga di saat sadar adalah  mengetahui salah satu jenis penyakit yang difonis tidak bisa disembuhkan, adalah diabetes yang saat ini  sering dibicarakan  di lingkungan tempat kerja atau  hidup bertetangga. Diabetes memang dianggap sepele, padahal Indonesia merupakan salah satu negara dengan jumlah penderita diabetes terbesar di dunia. Data lain menyebutkan bahwa dua dari tiga diabetesi ( menyebut penderita diabetes ), meninggal karena penyakit jantung atau stroke.

MENDENGARKAN KELUHAN TUBUH SENDIRI.

Hari Minggu hari libur kerja setelah seminggu ini kita beraktifitas di luar rumah. Yang pelajar libur dari memikirkan pelajaran, yang karyawan libur memikirkan pekerjaan yang menjadi tanggungjawabnya.  Pokoknya hari Libur adalah hari untuk mengistirahatkan semua aktifitas rutin yang terkadang menjemukan dan membuat lelah fisik, mental dan emosional. Karena itu usai beraktivitas sepanjang pekan, cobalah kita membiasakan diri untuk belajar mendengarkan tubuh sendiri.

Kita mulai dari kondisi sehari-hari di saat kita berangkat kerja, beraktivitas di tempat pekerjaan hingga pulang ke rumah masing-masing. Tentunya aktivitas rutin ini akan melelahkan sehingga perlu juga tubuh ini mendapatkan kesempatan untuk rehat sejenak alias ngaso. Mari kita mulai latihan ini dengan merebahkan diri di atas kasur empuk dan kondisikan santai.

HUBUNGAN PASUTRI UNTUK KESEHATAN TUBUH.

Jawaban standard ketika seseorang bertanya kepada Anda bagaimana kiat tepat untuk menjaga kesehatan tubuh, bisanya tak jauh dari mengatur pola makan minum dan berolahraga dengan teratur menurut ukuran kemampuan masing-masing individu. Selain kedua jawaban tadi, masih ada satu jawaban yang sangat penting dan sangat menyenangkan, yaitu melakukan hubungan suami istri dengan rutin.

Beragam penelitian menunjukkan bahwa hasrat untuk hubungan suami istri saja sudah sangat merangsang energi positif yang akan memicu naiknya sistem kekebalan tubuh. Selain itu, keuntungan tersebut sudah tentu berlanjut jika hasrat berhubungan intim itu direalisasikan dan bukan ditunda-tunda dengan alasan salah satu pasangan sedang tidak mood atau terlalu capek karena habis kerja berat.

HINDARI SAKIT MAAG PERBAIKI POLA MAKAN.

Anak tetangga sebelah rumah sehat dengan reiki akhir-akhir ini sering mengeluh perihal perutnya yang suka kembung berhari-hari. Pasalnya sang anak ini masih muda, aktip kuliah dan belum punya persoalan hidup layaknya orang dewasa namun sudah divonis sakit maag oleh dokter. Kenapa ya? Bahkan sang anak ini pernah mengungkapkan keinginannya untuk belajar meditasi agar hidupnya tidak selalu dicekam ketegangan demi mencegah penyakit maagnya yang sering kumat.

Yang bisa sehat dengan reiki sarankan kepada anak tetangga ini lewat chating di internet agar mau belajar relaksasi lebih dulu baru nanti belajar meditasi. “Ya…namanya sibuk kuliah, istirahat kurang, selalu emosi dan telat makan itulah yang membikin badannya lemah dan sering bersendawa tanpa sebab,” kata ibu anak ini kepada saya beberapa hari lalu. Mendengar penuturan sang ibu ini, perbincangan pun beralih ke masalah penyakit kronis yang disebut maag. Penyakit ini sering menimpa anak remaja karena tidak menerapkan pola makan sehat dan selalu dicekam kecemasan dalam menghadapi pekerjaan dan pelajaran di sekolah.