DIET KETO BERMANFAAT DALAM JANGKA PENDEK.

Diet ketogenik yang menyediakan 99 persen kalori dari lemak dan protein serta 1 persen dari karbohidrat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, jika dilakukan dalam jangka panjang itu berdampak negatif. Kesimpulan itu didapat para peneliti dari Yale School of Medicine, Amerika Serikat, dengan percobaan tikus.

OBESITAS TINGKATKAN RISIKO ASMA.

Jaringan lemak ditemukan di paru-paru orang yang kelebihan berat badan untuk pertama kali. Peneliti Australia menganalisis sampel paru-paru dari 52 orang dan menemukan jumlah lemak naik sejalan indeks massa tubuh. Itu menjelaskan mengapa obesitas bisa memicu asma.

MAKIN BERTAMBAH UMUR, BERAT BADAN KIAN MUDAH NAIK.

Banyak orang berusaha menjaga berat badan saat bertambah tua. Studi terbaru di Karolinska Institute di Swedia mengungkap pergantian lipid dalam jaringan lemak berkurang selama penuaan sehingga berat badan lebih mudah bertambah. Studi ini dipublikasikan di jurnal Nature Medicine.

BENTUK PAKAIAN OLAHRAGA PICU SEDOT LEMAK.

Sedot lemak atau liposuction makin tren di kalangan perempuan. Di Inggris, jumlah perempuan yang menjalani sedot lemak naik 12 persen pada 2008 dari tahun sebelumnya. Itu menjadikan sedot lemak sebagai prosedur kosmetik yang mengalami kenaikan tertinggi dibandingkan operasi plastik lain, seperti pembesaran payudara dan operasi kelopak mata ( blepharoplasty ).

LATIHAN FISIK TAPABATA UNTUK MENGURUSKAN BADAN.

Olahraga adalah cara utama untuk menurunkan berat badan, tetapi justru hal ini yang paling sulit dilakukan orang gemuk. Ilmuwan Inggris dan Brasil menemukan, latihan interval intensitas tinggi adalah olahraga tercepat menguruskan badan. Salah satu bentuk latihan interval intensitas tinggi yang populer adalah latihan fisik tabata.

PRIA TERJEBAK DALAM LUBANG ANGIN TUBUHNYA BERLUMURAN LEMAK.

Nekat mencoba mencuri di sebuah restoran China di sebuah gedung kosong, seorang pria justru terjebak di lubang udara. Pria itu terperangkap di lubang itu selama dua hari sebelum ditolong. Awalnya, seorang warga mendengar teriakan minta tolong dan ia segera menghubungi polisi.

TAK TIDUR SEMALAM PICU KENAIKAN BERAT BADAN.

Studi terbaru menunjukkan, saat pria kehilangan satu malam saja kebiasaan tidurnya, tubuh mereka merespons perubahan ini yang bisa mendorong kenaikan berat badan dan kehilangan otot. Studi yang dipublikasikan 22 Agustus 2018 pada jurnal Science Advances, para peneliti mengamati perubahan jaringan lemak dan otot pada 15 lelaki muda merespons kehilangan waktu tidur ini.

IMPLAN PENCEGAH PENYEBARAN SEL KANKER.

Sembilan dari 10 kematian akibat kanker dipicu penyebaran sel kanker ke bagian lain tubuh. Karena itu, tim peneliti Amerika Serikat mengembangkan implan dari bahan biomaterial aman dan berbentuk mirip spons kecil berdiameter 5 milimeter untuk menyerap sel kanker yang bergerak ke seluruh tubuh. Proses kerja implan itu meniru cara kerja sel kekebalan tubuh yang menarik sel-sel rusak yang lepas dari tumor.

Setelah implan ditanamkan, sel kekebalan tubuh akan mengelilingi. Itu adalah reaksi alamiah sel kekebalan tubuh jika ditemukan benda baru dalam tubuh. Dengan teknik pencitraan khusus, keberadaan sel kanker dan sel normal bisa diidentifikasi. Demikian pula sel kanker yang terjebak dalam implan.

GANGGUAN JANTUNG PADA KAUM MUDA.

WASPADA PADA USIA PRODUKTIF.

Serangan penyakit jantung kian mengarah ke kalangan muda usia. Hampir 50 persen orang dengan gangguan jantung berusia 30-50 tahun. Konsumsi makanan yang tidak sehat, jarang berolahraga, dan kebiasaan merokok menjadi faktor risiko utama. ” Angka kematian akibat penyakit jantung pada usia di bawah 60 tahun lebih dari tiga juta, ” kata Pelaksana Tugas Dirjen Pengendalian Penyakit ( PP & PL ), kementerian Kesehatan Agus Purwadianto, saat membuka seminar Hari Jantung Sedunia 2014 di Jakarta, Selasa ( 7/10 ).

Hal ini diprediksi makin meningkat pada 2030. Jika tidak diatasi, bisa memengaruhi bonus demografi. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar 2013, proporsi penduduk usia 15 – 40 tahun dengan kebiasaan mengonsumsi makanan/minuman manis melebihi batas ideal mencapai 52,9 persen, makanan berlemak 40,7 persen, dan makanan asin 26,3 persen. Idealnya, konsumsi gula dalam sehari hanya 50 gram atau setara empat sendok makan, untuk natrium atau garam 2.000 miligram atau satu sendok teh, dan lemak tak boleh lebih dari 67 gram atau setara empat sendok makan.

MANFAAT KONSUMSI BUAH UNTUK SEMUA UMUR.

Selalu digaungkan sebagai salah satu sumber gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, nyatanya masih banyak yang mengaku tak suka buah. Padahal kalau dicermati dengan seksama, penganan ini termasuk jenis yang bersahabat untuk segala usia. Mulai dari balita, remaja hingga lansia pasti pernah merasakan buah dan mengatakan suka.

Beberapa manfaat yang bisa dipetik dari kita rajin mengonsumsi buah antara lain: