MINUM KOPI PENGARUHI KADAR LEMAK TUBUH.

Perempuan yang minum 2-3 cangkir kopi sehari memiliki  total lemak tubuh dan perut lebih rendah daripada yang minum lebih sedikit. Demikian hasil studi yang diterbitkan di Journal of Nutrition menurut data Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional di Amerika Serikat. Perempuan berusia 20-40 tahun yang minum 2-3 cangkir kopi per hari punya tingkat kegemukan 3,4 persen lebih rendah daripada yang tak minum kopi.

KONSUMSI KOPI BERPOTENSI MENGATASI OBESITAS

Konsumsi rutin secangkir kopi berpotensi menstimulasi lemak cokelat, yang menjadi pertahanan pada lemak tubuh, dan kunci mengatasi obesitas serta diabetes. Studi awal tim peneliti dari University of Nottingham yang dipublikasikan di jurnal Scientific Report, Jumat ( 28/6/2019 ), pertama kali dilakukan demi menemukan komponen pemicu produksi lemak cokelat yang berperan membakar kalori tubuh. Sementara lemak putih adalah hasil dari menyimpan kalori.

OBESITAS MENINGKATKAN RISIKO KANKER.

Orang dengan obesitas lebih berisiko terkena kanker. Tim dari Trinity College Dublin menemukan, sel tubuh yang menghancurkan jaringan kanker tersumbat lemak dan berhenti bekerja. Miturut Cancer Research Inggris, lebih dari 1 dalam 20 kasus kanker di Inggris dipicu kelebihan berat badan.

Para ahli menduga, lemak mengirimkan sinyal ke tubuh yang merusak sel-sel sehingga memicu kanker dan meningkatkan jumlahnya. Hasil studi tim peneliti Trinity yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Immunology menunjukkan sel-sel melawan kanker tersumbat lemak.

LEMAK PERUT MEMBANTU JAGA KEKEBALAN TUBUH.

Semua orang punya lemak perut, tetapi hampir semua orang membencinya. Nyatanya, lembaran lemak besar dinamai omentum itu bisa mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Selain sel lemak, omentum punya sel kekebalan tubuh yang menggumpal disebut bintik susu, berfungsi menyaring cairan serta mengumpulkan informasi yang terjadi di perut.

KEBIASAAN MENYETIR KE KANTOR PICU KEGEMUKAN.

Studi di Inggris pada puluhan ribu komuter usia lebih dari 40 tahun menunjukkan, orang yang berangkat kerja dengan menyetir mobil berbobot lebih berat dan kadar lemak tubuh lebih tinggi ketimbang yang pergi ke kantor dengan berjalan, bersepeda, atau transportasi umum. Pesepeda paling minim lemak tubuh, tapi memakai kereta pun membuat perbedaan signifikan, seperti dilaporkan tim peneliti di The Lancet Diabetes and Endocrinologyl.

GELANG PENGUKUR KEBUGARAN.

Salah satu produsen memajang gelang khusus pendeteksi kebugaran sekaligus menganalisa komposisi tubuh pada pameran dagang inovasi terbesar di dunia, 2015 International CES di Mandalay Bay Convention Center, di Las Vegas, Nevada, AS, Minggu ( 4/1 ). Alat itu juga mampu mengukur kualitas tidur, detak jantung, jarak berjalan kaki, kalori yang dibakar, massa otot, dan massa lemak tubuh dengan sendirinya. Pameran telah berlangsung  9 Januari 2015.

TUBUH SEHAT TANPA OBESITAS.

Obesitas telah menjadi masalah kesehatan yang serius di jaman modern ini. Saat ini diperkirakan lebih dari 100 juta penduduk dunia menderita obesitas dan angka itu masih terus akan meningkat dengan cepat di masa mendatang. Mendengar obesitas tentu pikiran orang akan mengartikannya sebagai kondisi kelebihan berat badan ( overweight ) padahal obesitas dan kelebihan berat badan memiliki pengertian berbeda.