Beranda

STIMULASI OTAK MENINGKATKAN DAYA INGAT.

2 Komentar

Aliran listrik yang tepat bisa dijadikan stimulan untuk meningkatkan memori kerja otak seseorang. Dengan stimulasi itu, orang berusia 60-70 tahun bisa punya memori kerja layaknya orang berumur 20 tahun. Efek itu bertahan setidaknya hingga 50 menit setelah stimulasi.

Lagi

MENOPAUSE BELUM MENJADI PERHATIAN.

Tinggalkan komentar

Menopause memengaruhi produktivitas perempuan pekerja, tetapi banyak perempuan pekerja kurang menyadarinya dan perusahaan pun masih abai. Saat monopause ( 45-55  tahun ), hormon estrogen turun drastis, berkeringat malam hari, memori berkurang, suasana hati berubah, dan mudah cemas. Selain itu, berat badan naik, metabolisme melambat, kulit kering, dan mudah kepanasan.

Lagi

MEMASAK MIE TERPANJANG DI DUNIA LALU DIMAKAN BERSAMA.

Tinggalkan komentar

Ambisi untuk membuat mi terpanjang di dunia terlaksana sudah. Xiangnian Food Co, sebuah perusahaan di Nanyang, Provinsi Henan, China bagian tengah, berhasil memecahkan rekor membuat mi terpanjang di dunia, yakni 3.000 meter. Mi tersebut mengalahkan rekor dunia mi terpanjang versi Guinnes, yakni 548,7 meter.

Mi terpanjang hasil kerja keras para anggota staf perusahaan Xiangnian Food Co itu menggunakan 40 kilogram tepung roti dan 28,6 liter air. Diperlukan waktu 17 jam untuk memelintir adonan tepung sehingga menjadi mi yang sangat panjang dengan berat 66,1 kilogram. Sesi pengukuran panjang mi memakan waktu tiga jam.

Lagi

PROGRAM KEBUGARAN OTAK PERBAIKI KOGNISI LANSIA.

Tinggalkan komentar

Studi di Amerika Serikat menunjukkan, banyak pasien lanjut usia dengan penurunan kemampuan kognitif ringan mendapat perbaikan fungsi otak setelah ikut program kebugaran otak. Riset melibatkan 127 orang berusia rata-rata 71 tahun selama 12 minggu, mencakup latihan meditasi, terapi perilaku kognitif, edukasi diet Mediterania, olahraga, pengurangan stres, dan kebiasaan tidur cukup. Di akhir program, 84 persen peserta mendapat perbaikan signifikan fungsi kognitif, seperti ditulis peneliti pada Journal of Presentation of Alzheimer’s Disease.

Lagi

REKOMENDASI BARU WAKTU TIDUR.

Tinggalkan komentar

Tidur terlalu singkat berisiko mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, dan penurunan produktivitas. Sebaliknya, terlalu lama tidur berisiko kena serangan jantung dan kematian dini. Karena itu, Yayasan Tidur Nasional ( NSF ) yang berpusat di Arlington, Virginia, Amerika Serikat, mengeluarkan rekomendasi baru tentang jumlah waktu tidur yang seharusnya dimiliki tiap orang per hari.

Bayi berusia 0-3 bulan sebaiknya tidur 14-17 jam sehari, bayi berumur 4-11 bulan seharusnya tidur 12-15 jam, dan anak usia 1-2 tahun harus tidur 11-14 jam. Selain itu, anak umur 3-5 tahun dianjurkan tidur 10-13 jam, anak usia 6-13 tahun disarankan tidur 9-11 jam, dan remaja usia 14-17 tahun dianjurkan tidur 8-10 jam. Adapun dewasa muda berumur 18-25 tahun dianjurkan tidur 7-9 jam, dan lansia berusia lebih dari 65 tahun diminta tidur 7-8 jam sehari.

Lagi