Beranda

KURANG TIDUR MENJADI MUDAH KESEPIAN.

Tinggalkan komentar

Kurang tidur bisa memunculkan kesepian, tak percaya diri, dan menarik diri dari lingkungan sosial. Hal itu menular ke orang lain. Demikian hasil riset oleh peneliti di Pusat Ilmu Tidur Manusia Universitas California, Berkeley, Amerika Serikat, Eti Ben Simon dan Matthew P Walker.

Lagi

KURANG TIDUR MENJADI MUDAH KESEPIAN.

Tinggalkan komentar

Kurang tidur bisa memunculkan rasa kesepian, tak percaya diri, dan menarik diri dari lingkungan sosial. Hal itu menular ke orang lain. Demikian hasil riset oleh peneliti di Pusat Ilmu Tidur Manusia Universitas California, Berkeley, Amerika Serikat, Eti Ben Simon dan Matthew P Walker.

Lagi

KURANG TIDUR PICU MASALAH KESEHATAN JIWA.

Tinggalkan komentar

Sejumlah riset menunjukkan, berkurangnya waktu tidur berdampak negatif pada metabolisme tubuh. Kadar gula darah tak terkendali dan mendorong makan berlebihan. Waktu kurang tidur juga memicu kecemasan, depresi, stres, paranoia, dan tak percaya kepada orang.

Lagi

KURANG TIDUR PERLEBAR LINGKAR PINGGANG.

Tinggalkan komentar

Orang dewasa dengan pola tidur buruk punya berat badan lebih dan kesehatan metabolik buruk. Studi pada 1.615 orang di Inggris menunjukkan, mereka yang tidur enam jam sehari punya lingkar pinggang rata-rata 3 sentimeter lebih besar dibandingkan yang tidur sembilan jam semalam. Mereka yang kurang tidur lebih rentan kena penyakit metabolik.

” Obesitas berkontribusi pada pengembangan banyak penyakit, khususnya diabetes tipe 2, ” kata Greg Potter, peneliti dari Universitas Leeds, Inggris, Senin (31/7). Studi itu menunjukkan, kurang tidur tak terkait pola diet buruk. Lagi

KURANG TIDUR MENINGKATKAN RISIKO SERANGAN JANTUNG.

Tinggalkan komentar

Individu dengan risiko sakit jantung dan diabetes dianjurkan punya waktu tidur cukup. Individu dengan sindrom metabolik yang tidur kurang dari 6 jam sehari berisiko dua kali lebih tinggi meninggal karena serangan jantung dan stroke. Studi kohor pada 1.344 orang dewasa di AS berusia rata-rata 49 tahun dengan indeks massa tubuh di atas 30, kolesterol tinggi, hipertensi, kadar gula darah dan trigliserida tinggi, menunjukkan, selama 17 tahun riset, 22 persen partisipan meninggal karena serangan jantung dan stroke.

Lagi

PEMAKAIAN GAWAI MENGURANGI WAKTU TIDUR ANAK.

Tinggalkan komentar

Anak-anak berusia di bawah tiga tahun yang menghabiskan waktu dengan bermain gawai berupa telepon cerdas ataupun tablet memiliki waktu tidur lebih sedikit ketimbang anak balita yang tak bermain gawai. Hasil studi yang dipublikasikan di Scientific Reports menunjukkan, tiap jam penggunaan layar sentuh setiap hari terkait berkurangnya waktu tidur 15 menit. Namun, aktivitas bermain dengan layar sentuh mengembangkan kemampuan motorik lebih cepat.

Kini terjadi ledakan penggunaan layar sentuh di rumah, tetapi pemahaman dampak penggunaan layar sentuh pada tumbuh kembang anak usia dini minim. Studi dilakukanBirkbeek,University of London, melalui pertanyaan kepada 715 orangtua dari anak berusia di bawah tiga tahun. Itu terkait seberapa sering anak mereka bermain dengan telepon cerdas ataupun tablet dan pola tidur anak.

Lagi

KURANG TIDUR PERINGATAN PERILAKU BERISIKO REMAJA.

Tinggalkan komentar

Jangan sepelekan kebiasaan kurang tidur pada remaja. Bisa jadi itu peringatan dini perilaku berisiko pada tahun-tahun mendatang, antara lain terkait penyalahgunaan alkohol, narkoba, dan perilaku seksual. Para peneliti Amerika Serikat yang menulis dalam jurnal Alcoholsim, Clinical and Experimental Research dan menganalisis data lebih dari 6.500 remaja di AS, mengungkapkan itu.

Lagi

Older Entries