Beranda

KURANG TIDUR PERLEBAR LINGKAR PINGGANG.

Tinggalkan komentar

Orang dewasa dengan pola tidur buruk punya berat badan lebih dan kesehatan metabolik buruk. Studi pada 1.615 orang di Inggris menunjukkan, mereka yang tidur enam jam sehari punya lingkar pinggang rata-rata 3 sentimeter lebih besar dibandingkan yang tidur sembilan jam semalam. Mereka yang kurang tidur lebih rentan kena penyakit metabolik.

” Obesitas berkontribusi pada pengembangan banyak penyakit, khususnya diabetes tipe 2, ” kata Greg Potter, peneliti dari Universitas Leeds, Inggris, Senin (31/7). Studi itu menunjukkan, kurang tidur tak terkait pola diet buruk. Lagi

Iklan

JANGAN BAWA BEBAN PEKERJAAN KE RUMAH.

Tinggalkan komentar

Pakar kesehatan memberi isyarat soal penyakit degeneratif yang berasal dari  kurangnya aktivitas fisik disebabkan bekerja duduk berjam-jam di dalam ruangan ber-ac. Sekalipun terlihat nyaman, duduk dalam  posisi yang sama dalam waktu lama bisa memicu datangnya penyakit. Salah satu  penyakit adalah datangnya stres menyebabkan sakit kepala dan pundak kaku.

Stres merupakan gangguan kesehatan psikologis yang umum menyerang orang kantoran. Didera stres karena beban kerja terlalu tinggi, tenggat waktu menyelesaikan pekerjaan diburu target, dan pekerjaan lain masih menumpuk untuk diselesaikan.  Saat ini menyelesaikan pekerjaan tak lepas dari peralatan komputer   duduk atau jinjing yang dilakukan pekerja kantoran.

Lagi

PENYAKIT TIDAK MENULAR.

Tinggalkan komentar

Penyakit tidak menular ( PTM ) di antaranya penyakit jantung dan pembuluh darah, dari waktu ke waktu kian menyita banyak perhatian orang yang ingin hidup sehat bebas dari penyakit jantung. Karena penyakit tidak menular ini menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat dunia, perlu pula diperhatikan gejalanya jika menyerang seseorang. Perilaku hidup yang tidak sehat, barangkali menjadi pemicu meningkatnya kadar kolesterol jahat penyebab hadirnya penyakit mematikan tersebut.

Kolesterol di jaman modern ini orang sehat atau sakit sudah tahu dan mendengarnya. Disebut kolesterol jahat karena berhubungan erat tidak terpisahkan dengan stroke dan pembuluh darah. Jika kadar kolesterol yang terdapat dalam tubuh melampaui batas, metabolisme organ-organ tubuh akan terganggu, lantaran jantung tidak dapat memompakan cairan darah dengan maksimal.

Lagi

JAGA KOLESTEROL BAIK ANDA TETAP NORMAL.

Tinggalkan komentar

Sabtu ( 22/9 ) lalu, saya sehat dengan donor darah ketemu lagi dengan teman-teman sesama pendonor darah di Mall sebuah pertokoan Jakarta Barat.  Dalam perbincangan sehat di hari libur Sabtu itu, salah seorang rekan pendonor sedikit uring-uringan yang menjadikan tekanan darahnya melonjak naik saat diperiksa oleh tim dokter PMI. Pasalnya dia sedikit kecewa dengan panitia yang punya gawe kegiatan donor darah, kerabat kerja yang ditunjuk menerima tamu pendonor darah, bekerja lemot sekali pagi itu.

Saya yang diajak bicara, mengajak rekan pria itu sedikit bersabar, toh hari masih pagi dan masih banyak yang harus dipersiapkan panitia. Oleh karena itu saya ajak dia bersikap tenang daripada uring-uringan, nanti malah membuat tekanan darahnya naik saat diperiksa sebelum diambil darahnya. Betul juga kata saya pagi itu, begitu diperiksa tim dokter, ternyata tensi darahnya naik di atas normal.

Lagi

KOLESTEROL PERLU DIKENDALIKAN.

Tinggalkan komentar

Mendengar sebutan kolesterol barangkali sebagian Anda sudah antipati. Segera bayangan suram tentang orang tidak sehat karena penyakit ini mengisi pikiran Anda. Lebih parah lagi berbagai penyakit mematikan akibat tingginya kadar kolesterol dalam pembuluh darah ( hiperkolesterolemia ) akan terus menghantui benak anda jika dihubungkan dengan penyakit jantung koroner dan stroke yang menyertainya. Akan tetapi tidak usah cemas berlebihan apakah sudah sedemikian berbahayanya kolesterol tinggi dalam tubuh?

Sesungguhnya kolesterol sangat penting bagi tubuh. Menurut dr. Fransisca D. Ambarwati dalam gaya hidup sehat akhir pekan Kompas mengatakan, kolesterol bemanfaat untuk proses pembentukan hormon dan pembentukan vitamin D untuk penyerapan kalsium. Manfaat lain dari kolesterol untuk melapisi dinding sel agar nutrisi mudah masuk ke dalam sel. Kolesterol juga bermanfaat untuk pertumbuhan jaringan otak dan syaraf.

Lagi

SISI JAHAT DAN BAIK KOLESTEROL.

1 Komentar

Dalam dunia pewayangan kita mengenal tokoh jahat dan tokoh baik yang dilukiskan dalam keluarga besar Bharata yang masih terhitung saudara dekat. Keluarga itu adalah Kurawa dan Pandawa. Kurawa bersaudara 100 orang  keturunan Prabu Destrarata dan Dewi Gendari memerankan tokoh jahat. Sedangkan keluarga Pandawa berjumlah 5 orang anak keturunan Prabu Pandu dengan Dewi Kunti dan Dewi Madrim memerankan tokoh baik.

Dalam perjalanan hidup keluarga besar keturunan Bharata ini sejak kanak-kanak hingga remaja dan beranjak dewasa selalu saling silang pendapat, berkelahi, adu kesaktian, perebutan kekuasaan yang puncaknya menimbulkan perang saudara Bharata Yudha. Pihak Kurawa yang dimotori Suyudhana sebagai sulung dari 100 bersaudara melawan Pandawa yang berjumlah 5 orang. Singkat kata perang sisi baik melawan sisi buruk manusia ini akhirnya dimenangkan pihak Pandawa sebagai manifestasi sisi baik manusia.

Lagi