Beranda

AJANG MARATON CAPE TOWN SEKALIGUS PROMOSI KAMPANYE MENANAM POHON.

Tinggalkan komentar

Mengikuti maraton adalah hal yang akhir-akhir ini menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Namun, bagi seorang akuntan, seorang pengusaha, dan seorang promotor tinju Afrika Selatan, olahraga berat itu juga menjadi sarana mengampanyekan penanaman lagi tanaman-tanaman lokal. Tidak tanggung-tanggung, dalam gelaran Maraton Cape Town, Minggu ( 15/92019 ) lalu, mereka mengikatkan pohon-pohon muda di punggung mereka.

Lagi

MALAS BERGERAK PICU KEMATIAN DINI.

Tinggalkan komentar

Gaya hidup kurang beraktivitas fisik atau malas bergerak selama dua dekade terkait risiko dua kali lebih tinggi mengalami kematian dini dibandingkan mereka yang aktif bergerak. Demikian hasil studi HUNT dipaparkan, Sabtu ( 31/8/2019 ), dalam Konggres ESC 2019 berbarengan Konggres Internasional Kardiologi. Penulis studi, Dr Trine Moholdt dari Norwegian University of Science and Technology, menyatakan, ” Temuan ini menunjukkan, untuk melindungi dari semua penyebab kematian dini dan kardiovaskular, Anda perlu beraktivitas fisik. ”

Lagi

TEH BERKAFEIN MENURUNKAN RISIKO GLAUKOMA.

Tinggalkan komentar

Penelitian terbaru dari para ilmuwan di Amerika Serikat menemukan, ada kaitan erat antara meminum secangkir teh berkafein per hari dengan penurunan risiko glaukoma. Kandungan antioksidan pada teh berkafein mampu melindungi saraf-saraf mata dari peradangan. Tim peneliti mengkaji ulang data National Health and Nutrition Examination Survey tahun 2005-2006.

Lagi

CEGAH DEMENSIA DENGAN GAYA HIDUP SEHAT.

1 Komentar

Sepertiga kasus demensia bisa dicegah dengan menjaga kesehatan otak melalui gaya hidup sehat. Sementara 65 persen pemicu demensia berada di luar kendali seseorang. Gaya hidup sehat akan membentuk cadangan kognitif, yaitu penguatan jaringan otak sehingga jaringan tetap berfungsi meski rusk.

Gill Livingston dari Universitas College London, Inggris, menyebut sembilan faktor risiko pemicu demensia yang bisa dicegah, yakni gangguan pendengaran saat muda, tidak lulus pendidikan menengah, merokok, tak mendapat pertolongan awal saat depresi, kurang gerak, kurang bersosialisasi, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Lagi

TINGGI BADAN TERKAIT KANKER PAYUDARA DAN KULIT.

Tinggalkan komentar

Studi terbaru peneliti dari Karolinska Institute, Stockholm, Swedia, terhadap lima juta orang Swedia selama lebih dari 50 tahun menunjukkan, ada keterkaitan antara tinggi badan dan risiko kanker payudara dan kanker kulit. Kajian awal studi yang dipaparkan pada konferensi The European Society for Pediatric Endocrinology menunjukkan, penambahan setiap 10 sentimeter tinggi badan menambah risiko terjadinya kanker 18 persen pada perempuan dan 11 persen pada laki-laki. Dr Emelie Benyi yang memimpin penelitian itu, Jumat ( 2/10 ), mengatakan, banyak faktor risiko kanker, hal itu bisa menjadi penanda faktor risiko terkait masa tumbuh kembang.

Lagi

AGNES FENTON MINUM TIGA BOTOL BIR SELAMA 70 TAHUN.

Tinggalkan komentar

Semua orang tentu berharap dirinya berumur panjang, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Sementara Agnes Fenton, perempuan asal Englewood, New Yersey, AS, yang telah berusia 110 tahun, justru mengonsumsi tiga botol bir setiap  harinya. Ia mengonsumsi tiga botol bir ditambah setengah scotch selama 70 tahun.

UPI melaporkan, Fenton yang secara resmi berusia 110 tahun pada Sabtu pekan lalu mengungkapkan rasa terima kasihnya kepada Tuhan yang telah memberi berkah usia panjang. ” Ketika saya mencapai umur 100 tahun, saya berdiri di depan cermin dan berterima kasih pada Tuhan karena saya masih berada di sini. Dan saya berterima kasih pada-Nya setiap hari, ” kata Fenton kepada harian The Record.

Lagi

KOLESTEROL PERLU DIKENDALIKAN.

Tinggalkan komentar

Mendengar sebutan kolesterol barangkali sebagian Anda sudah antipati. Segera bayangan suram tentang orang tidak sehat karena penyakit ini mengisi pikiran Anda. Lebih parah lagi berbagai penyakit mematikan akibat tingginya kadar kolesterol dalam pembuluh darah ( hiperkolesterolemia ) akan terus menghantui benak anda jika dihubungkan dengan penyakit jantung koroner dan stroke yang menyertainya. Akan tetapi tidak usah cemas berlebihan apakah sudah sedemikian berbahayanya kolesterol tinggi dalam tubuh?

Sesungguhnya kolesterol sangat penting bagi tubuh. Menurut dr. Fransisca D. Ambarwati dalam gaya hidup sehat akhir pekan Kompas mengatakan, kolesterol bemanfaat untuk proses pembentukan hormon dan pembentukan vitamin D untuk penyerapan kalsium. Manfaat lain dari kolesterol untuk melapisi dinding sel agar nutrisi mudah masuk ke dalam sel. Kolesterol juga bermanfaat untuk pertumbuhan jaringan otak dan syaraf.

Lagi

TERAPI MAKANAN MENURUNKAN KOLESTEROL.

Tinggalkan komentar

Beberapa hari lalu ketika sedang olahraga jalan sehat di pagi hari melintasi perkampungan yang ada tanaman mangga yang saat ini sedang berbuah, seorang ibu yang tinggal di desa itu menyapa sehat dengan reiki. Sapaan layaknya teman lama yang sudah saling kenal, beliau mengatakan kepada saya kenapa setiap hari tanpa ada rasa bosan selalu melakukan olah raga jalan kaki pagi. Secara jujur saya katakan bahwa saya ingin membakar lemak tubuh dengan olah raga jalan kaki saja. Ya olah raga jalan kaki di pagi hari sambil menikmati sejuknya udara alam pedesaan tempat saya tinggal.

Tanpa sungkan Beliau lalu bercerita tentang kolesterol tinggi yang telah diidapnya sejak lama. Ketakutannya tentang kolesterol tinggi katanya berdampak pada tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner. Saya dengarkan saja cerita dia seputar kolesterol tinggi, tekanan darah yang tidak pernah stabil dan tentu saja penyakit asam uratnya. Saya hanya menyarankan saja alangkah baiknya bila Ibu mau olah raga minimal 1 jam setiap hari apakah jalan kaki, joging atau berenang.

Lagi

DELAPAN LANGKAH SEHAT.

Tinggalkan komentar



Menurut Henry Chang (1996) dalam bukunya Longevity Through The Organic Lifestyle bagi mereka yang ingin hidup sehat bugar sampai lansia, minimal harus melaksanakan beberapa kebiasaan atau gaya hidup sehat (organic lifestyle) secara tekun dan berkesinambungan sejak usia muda. Nah, siapkah Anda mempraktekkan kiat ini? Mari sehat dengan reiki ajak Anda meresapi ajakan ini dengan hati nurani jernih tanpa prasangka buruk apa pun.

1. Back to Nature atau kembali ke alam.

Dengan melakukan kegiatan dan tindakan yang memperhatikan keseimbangan dan keharmonisan dengan lingkungan hidup ( fisik, alam dan sosial). Misalnya menghindari semua kegiatan dan tindakan yang meracuni dan merusak lingkungan hidup. Lingkungan yang tercemar justru akan mempercepat proses “kiamat”, minimal membuat manusia sakit-sakitan dan menderita, sehingga sisa umurnya tidak bisa dinikmati.

Lagi