BERLATIH FISIK TAK PERLAMBAT GANGGUAN KOGNITIF.

Latihan fisik intensitas sedang sampai tinggi ternyata tidak memperlambat penurunan kognitif pada orang lanjut usia denga demensia. Dalam studi yang dipublikaksikan British Medical Journal disebutkan, progam latihan memperbaiki kebugaran fisik itu tak dianjurkan sebagai pilihan terapi memperbaiki kognitif penyandang demensia. Studi tim peneliti dari Inggris itu melibatkan 494 penyandang demensia ringan sampai sedang berusia rata-rata 77 tahun di Inggris.

BERLATIH YOGA DI ATAS LANTAI KACA.

Hari Yoga Internasional baru saja berlalu. Di India, jutaan orang merayakan Hari Yoga dengan beryoga di sekolah-sekolah, kantor-kantor, dan taman-taman kota. Namun, di Beijing, Tiongkok, ada perayaan Hari Yoga Internasional secara istimewa. Laman UPI, menayangkan video yoga yang menunjukkan 150 perempuan di Beijing, Tiongkok, sedang beryoga bersama di sebuah lokasi berlantai kaca pada ketinggian sekitar 700 meter di atas permukaan laut.

ELENA GRIFFING SENANG BEKERJA TERUS DAN TAK INGIN PENSIUN.

Bicara tentang loyalitas, coba kalahkan nenek satu ini. Elena Griffing ( 90 ) awal pekan ini memperingati 70 tahun bekerja pada Sutter Health Alta Bates Summit Medical Center, rumah sakit di San Francisco Bay Area.  Pihak rumah sakit yang menyiapkan pesta untuk Griffing, tetapi bagi perempuan yang bertugas sebagi penghubung dengan pasien ini, setiap hari dia bekerja adalah pesta. Maksudnya bagaimana nek ?

Nenek Elena mengatakan, ” Aku tak sabar untuk bekerja setiap pagi. Ini adalah rumah sakitku, asalkan demi kepentingan pasien, aku akan bekerja, ” ujarnya.

TABIR SURYA MENGGANGGU KESUBURAN PRIA.

Sejumlah senyawa kimia pada tabir surya, seperti9 avobenzon, homosalat, oktisalisiat dan methoksisinamat, berfungsi menapis sinar ultraviolet agar tak terserap kulit. Namun, zat itu terbukti bisa mengganggu fungsi sperma lelaki dan meniru efek hormon progesteron yang banyak terdapat pada perempuan. Itu merupakan hasil studi Niels Skakkebaek dari Universitas Kopenhagen, Denmark, yang meneliti 29 dari 31 tabir surya yang diizinkan dipasarkan di Amerika Serikat dan Eropa.

MENGAJAK HIDUP SEHAT SEMUA SAHABAT.

Mengajak hidup sehat kepada siapa saja yang peduli akan kesehatan boleh jadi sudah sering kita dengar. Ajakan hidup sehat ada yang diperhatikan, ada pula yang tidak diperhatikan mengingat tidak semua orang mau dinasihati agar hidup sehat. Menjelang tutup tahun 2015, ajakan hidup sehat di tahun baru 2016 semakin sering diperdengarkan lewat siaran radio, televisi, surat kabar bahkan media sosial.

Audience alias orang yang diajak hidup sehat menganggap anjuran ini sebagai hal positip dampaknya bagi kesehatan dirinya. Dia menganggap ajakan ini bukan untuk mengekang mengurangi kenikmatan hidup  yang sesaat ini. Namun, tujuan sebenarnya adalah berbagi bagaimana menjalani pola hidup sehat yang sesungguhnya.

AWAL TAHUN 2015 SEMOGA ANDA TETAP SEHAT.

Selamat songsong tahun baru 2015 hari ini. Tiada yang menggembirakan jika di akhir tahun 2014 lalu, masih senantiasa diberi bekah kesehatan dari Allah SWT dan Alhamdullilah di awal tahun baru ini kesehatan masih menyertai saya, sehat dengan reiki kundalini yang sudah saya praktekkan 12 tahun. Harapan saya semoga semua sahabat ngeblog pun di mana pun berada, juga mendapat berkah keselamatan dan kesehatan dari Tuhan YME, sehingga kegiatan sehari-hari baik dalam kerja dan hidup bermasyarakat, selalu mendapat Ridho – NYA, Amin.

Dalam keprihatinan di akhir tahun 2014 dengan banyaknya musibah dan bencana alam yang melanda negeri tercinta Indonesia, semoga kita tetap tabah dalam menerima kenyataan hidup ini, bahwa musibah bisa terjadi menimpa pada siapa saja. Termasuk di sini, tetangga juga sahabat saya di Solo yang kebetulan berprofesi sebagai pedagang batik, harus menerima kenyataan, kios tempat usahanya di Pasar Klewer tempat dia mencari nafkah berjualan batik, terbakar habis sejak api melalap kiosnya Sabtu malam ( 27/12 hingga 28/12 ). Saat ini beliau harus istirahat total dalam waktu yang tidak diketahui, kapan akan bisa memulai usaha kembali,  berjualan kain batik.

TETAP SEHAT DI AKHIR 2014 DAN AWAL TAHUN BARU 2015.

Saat masuk musim hujan di akhir tahun 2014 dan masuk awal tahun baru 2015, gangguan kesehatan bisa muncul kapan saja, di mana saja dan kepada siapa saja termasuk saya, sehat dengan reiki kundalini. Karena sakit adalah sebuah kejadian yang lumrah dalam hidup ini, maka mengatasi rasa sakit dengan menerapkan pola hidup sehat adalah keharusan bagi setiap orang yang mendambakan hidup sehat bebas penyakit. Apalagi jika kita lengah terhadap gejala awal penyakit yang menjadi penyebab tubuh tidak nyaman, maka tindakan awal adalah mencegah daripada mengobati jika sudah terlanjur sakit.

Sak jane menerapkan gaya hidup sehat tidak susah alias angel, tetapi juga tidak mudah. Saat ini kita sering dihadapkan pada pilihan mengonsumsi makanan yang boleh jadi mengandung zat kimia pada makanan sebagai bahan pengawet, juga bumbu penyedap masakan yang banyak beredar di toko. Ada yang mengonsumsi makanan cepat saji dan ada pula yang mengonsumi makanan organik, tidak terpengaruh pada kesehatannya.

MASIH SENANG MENDONORKAN DARAH.

Desember 2014 esok genap tiga bulan sudah saya harus kembali mendonorkan darah B ku sejak donor darah terakhir pertengahan Agustus 2014 lalu. Artinya dengan mendonorkan  darah secara rutin setiap 3 bulan sekali, diharapkan pendonor darah mendapatkan  manfaat kesehatan  tubuh sekalipun usia terus merambat naik. Intinya satu kantong darah mampu membantu menyelamatkan  nyawa manusia yang memerlukan pertolongan di saat tubuhnya kekurangan darah karena sesuatu sebab, misalnya kecelakaan kerja yang menyebabkan banyak darah keluar.

Donor darah sudah jadi bagian gaya hidup sehat dengan reiki kundalini sejak tahun 1987. Sudah jamak saat duduk di bangku kuliah setiap mahasiswa harus sudah pernah mendonorkan darahnya minimal satu kali, sebelum mahasiswa menempuh sidang skripsi sarjana.  Ini prasyarat yang harus dipenuhi setelah semua mata kuliah selesai diujikan, maka sebelum sidang skripsi mahasiswa harus sudah pernah mendonorkan darahnya.

AGAR TUBUH BUGAR DAN SEHAT, AYO BERLARI.

Ada yang bilang kesehatan mahal dan ada pula yang bilang murah. Mahal dan murahnya biaya sehat tergantung sudah keluar uang banyak atau sedikit dalam mengupayakan hidup sehat pelakunya. Dibilang mahal kalau penyakitnya sudah parah dan harus membeli obat-obatan resep dokter dan harus dilakukan berulang-ulang sampai penyakitnya sembuh.

Sedangkan  dibilang murah jika pencari kesehatan sudah tahu manfaat hidup sehat dan rajin menjaga kesehatan tubuhnya, menyangkut  pola makan sehat, istirahat cukup, berpikiran positif, dan tentu saja mau aktif berolahraga. Karena itu jika ingin hidup sehat ya harus rajin berolahraga setiap harinya dan menghilangkan rasa malas dalam diri karena alasan klasik, tak punya waktu luang dan sudah capai setelah bekerja memburu uang. Karena sehat itu murah caranya, sehat dengan reiki pilihkan olahraga lari sebagai rujukan.

MARI OLAHRAGA JALAN KAKI.

Banyak masyarakat yang mencari jenis olahraga yang paling cocok mudah dilakukan setiap saat. Selain mencari tahu jenis olahraga yang diinginkan, ada pula yang  mendatangi pusat kebugaran untuk mencoba terapi sehat lewat olah tubuh. Tentu saja pusat kebugaran mematok tarip tertentu sesuai dengan jenis olahraga yang diinginkan pengunjung.

Karena fasilitas tempat kebugaran selalu menempati bangunan megah, ber-ac, terletak di pusat perbelanjaan atau ruko, tentu saja manajemen pusat kebugaran mengenakan tarif untuk setiap jenis olah tubuh yang dicoba. Tentu saja fasilitas istimewa ini tidak murah, apalagi meriah. Kalau sekiranya cocok, pengunjung akan merogoh kocek lebih dalam lagi demi mendapatkan kepuasan layanan yang ditawarkan.