Beranda

MEMBAKAR KALORI BAGI YANG MALAS OLAHRAGA.

Tinggalkan komentar

Banyak orang sadar akan manfaat olahraga, tapi banyak pula yang malas melakukannya. Entah karena alasan klise tak ada waktu, sudah capai enam hari kerja, maka hari Minggu adalah hari untuk full istirahat.  Ada juga yang  belum mau melakukannya karena alasan pribadi,  misalnya malu dilihat orang lain jika aktivitas olahraga dilakukan di luar rumah.

Padahal ahli gizi, pakar kesehatan, serta sejumlah literatur menekankan arti pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, masih saja ada yang menyangkal, rasa enggan lebih besar mengalahkan rasa seneng olahraga setiap kali ingin mulai olahraga. Karena itulah para pakar kesehatan urun  rembug mencari solusi bagi orang malas berolahraga.

Lagi

GAYA HIDUP SEHAT AWAL TAHUN 2014. ( 2 )

2 Komentar

Sekalipun kawasan sebagian Jakarta dan Tangerang sama-sama terendam banjir, keceriaan anak-anak bermain air banjir selalu ada. Di mana pun ada genangan air banjir, di situ anak-anak bermain dan saling menyipratkan air ke wajah. Jika ada anak yang berusaha keluar dari arena permainan air banjir, salah satu anak akan menyeretnya kembali berkubang di genangan air.

Gembira dan tertawa barangkali yang bisa anak-anak lakukan sekalipun tempat tinggalnya terendam air banjir. Orangtua anak pun terpaksa merelakan buah hatinya main air banjir, bahkan orangtua yang stres karena banjir bisa nyemplung ikut permainan air banjir. Semua tertawa dan bergembira, tidak mengenal umur lagi pula bermain air banjir, gratis tidak dipungut biaya.

Lagi

MENGEMBANGAN DIRI SEBAGAI PRAKTISI REIKI ( 8 ).

Tinggalkan komentar

MENGATASI MIMISAN PADA ANAK DENGAN ENERGI REIKI.

Sahabat sehat dengan kundalini reiki semoga hari ini Anda dan keluarga di mana pun berada senantiasa dalam lindungan Tuhan Yang Maha Esa… sehat selalu dalam aktivitas sehari-hari. Tetapi bagaimana jadinya seandainya Anda…yang sekarang ini sudah memiliki si buah hati sedang lucu-lucunya, tiba-tiba dia menghampiri Anda dengan kondisi hidung berdarah saat tengah bermain bersama teman-temannya. Panik dan cemas barangkali menghinggapi perasaan Anda sebagai ibu muda bila melihat si kecil yang tadinya riang gembira tiba-tiba menangis sambil memegang hidungnya.

Si kecil ini memegang hidungnya bukan karena sedang ngupil tetapi kondisi hidung berdarah atau orang tua menyebut mimisan, cenderung terlihat berbahaya daripada kondisi sebenarnya, misalnya lubang hidung kemasukan debu. Karena kondisi hidung berdarah inilah yang kerap memicu rasa panik orang tua. Sebenarnya mimisan itu wajar terjadi saat masa kanak-kanak. Tentunya sahabat sehat dengan kundalini reiki pernah mimisan bukan sewaktu kecil dulu?

Lagi

MEMAJANG FOTO DIRI ANAK ANDA ( 2 ).

Tinggalkan komentar

Mitch Joel, pakar pemasaran digital dalam buku Six Pixels of Separation yang ditulisnya menjelaskan, pada dasarnya setiap manusia itu dihubungkan satu dengan lainnya. Keterhubungan umat manusia di dunia semakin mewujud saat media sosial dan situs pertemanan lainnya telah menjadi bagian gaya hidup warga dunia. Tengok saja fenomena facebook, twitter, yahoo groups. Bagaimana seseorang dapat melakukan personal branding pencitraan pribadi melalui media sosial tadi , buku itu juga dapat menjelaskan mengapa para ibu di AS bahkan mungkin di Indonesia yang sudah melek internet…sangat berkeinginan memasang foto anak-anak atau bayi mereka yang baru saja dilahirkan ke internet.

Hal ini dilakukan bukan semata sebagai pencitraan pribadi bagi anak mereka tetapi sebagai hal untuk berbagi kebahagiaan saja melalui teknologi informasi yang bisa dilakukan pertama kali saat bayi mereka lahir di tempat persalinan. Yang harus diingat…masih menurut Smith bahwa ada juga effek negative menyimpan dan memajang foto anak-anak mereka ke dalam internet. Jika anak mereka protes di saat mereka telah dewasa dan keberatan foto dirinya dipasang di internet, maka satunya jalan ya menghapus file foto mereka di internet. Kejadian ini boleh saja terjadi di belahan dunia barat dimana privasi menjadi satu-satunya cara yang tidak boleh diganggu orang lain.

Lagi

SEHAT DI HARI MINGGU 2.

Tinggalkan komentar

MINUM SUSU.

Peranan kalsium sangat menentukan bagi pertumbuhan tulang dan gigi sejak anak balita hingga dewasa sudah kita pahami bersama. Tinggal bagaimana aplikasinya agar kita tetap mempunyai tulang dan gigi yang baik sepanjang hidup ini. Tulang yang padat tidak mudah keropos dimakan usia dan gigi tetap utuh tidak tanggal satu per satu, sangat perlu kita pelihara dengan seksama yang salah satu caranya dengan minum susu.
Membiasakan diri minum susu selain daging dan makanan mengandung protein tinggi, sudah harus dilakukan sejak anak balita. Mengonsumsi banyak produk susu, daging serta makanan mengandung protein tinggi semasa kanak-kanak, akan membuat tulang kuat dan sehat pada masa remaja. Hal itu diungkap sebuah penelitian di New York dalam Journal of Pediatric sebagaimana dilansir oleh Republika On Line dua tahun lalu dan masih sangat relevan hingga kini sebagai suluh penerang bagi kesehatan tulang dan gigi setiap manusia sejak balita hingga dewasa.