Beranda

TAI CHI UNTUK KESEHATAN TUBUH-1

6 Komentar

Sahabat sehat dengan inti reiki tentu Anda pernah menonton film kungfu maupun silat tai chi di gedung bioskop bukan? Atau Anda menonton film silat taichi yang diputar ulang oleh stasiun televisi di rumah? Tidak menjadi masalah lokasi tempat menonton film tai chi ini, apakah di gedung bioskop atau lewat tayangan televisi, semua bertujuan mencari hiburan sekaligus mencermati apa arti gerakan silat Tai Chi Chuan yang diperagakan oleh pemainnya.

Kalau sudah melihat film tadi, coba perhatikan dengan seksama gerakan tai chi tadi? Apa yang Anda lihat dengan gerakan Tai Chi itu? Kita lihat bagaimana seorang pesilat tadi mampu melakukan Tai Chi dalam gerakan lembut yang dimaksudkan untuk melatih seluruh otot tubuh.

Lagi

RELAKSASI PERNAFASAN.

4 Komentar

Setiap kali selesai melakukan latihan pernafasan merpati putih sehat dengan reiki dibimbing Pelatih Senior melakukan relaksasi yang bertujuan mengembalikan stamina yang terkuras tatkala berlatih beban yang disertai menahan nafas dalam setiap gerakan ala Yoga. Begitulah dengan latihan beban disertai menahan napas sekaligus mengencangkan otot lengan tangan dan otot kaki bahkan badan, setiap murid PPS Merpati Putih dari setiap tingkatan mampu memecahkan benda-benda keras hanya dengan pukulan dan tendangan.

Itulah sekilas kenangan masa silam tatkala bersama-sama praktisi PPS Merpati Putih melakukan latihan beban sekaligus jurus-jurus silat tangan kosong setiap minggunya. Sebagai pelengkap latihan setiap murid harus melakukan lari terlebih dulu sebelum berlatih olah nafas. Sebagai penutup latihan biasanya diberikan latihan relaksasi yang bertujuan mengembalikan stamina yang sudah terkuras habis saat latihan.

Lagi

NAFAS PENYALURAN MERPATI PUTIH.

19 Komentar



Setelah empat bulan belajar mengolah nafas dasar di tingkat dasar satu kini saatnya melakukan ujian kenaikan tingkat ke dasar dua. Pagi hari Minggu di bulan Juni 1993 dengan melakukan maraton telanjang kaki murid-murid PPS Merpati Putih mulai berlari meninggalkan Gedung Depdiknas Senayan menuju bundaran Hotel Indonesia. Jarak satu kali arah ini kurang lebih 4km. Lalu berputar kembali ke Senayan. Jadi begitu balik sampai di Gedung Depdiknas Senayan jarak yang ditempuh menjadi 8 km.

Masih dalam keletihan yang begitu menguras tenaga, setiap murid PPS Merpati Putih mengambil gagang pompa dragon ukuran 1 R- 2 R , beton buis cor-coran semen, balok es, kayu jati ukuran ubin 20×20 cm, kikir besi dan menaruh di tempat tatakan yang telah disediakan. Sebelum giliran memukul dan mematahkan benda keras itu,  sehat belum menjadi praktisi reiki melakukan olah nafas penyaluran sebagai bekal menghimpun tenaga kembali, yang telah hilang karena berlari maraton untuk persiapan memukul benda keras itu.

Lagi

MANFAAT MENAHAN NAPAS.

2 Komentar

Minggu kemaren sehat dengan kundalini reiki menerima kiriman buletin Inti Reiki tempat dulu saya menimba reiki dari tradisi Inti Reiki. Salah satu artikel menarik yang ditulis oleh rekan Harlianto Inti Reiki kali ini mengupas masalah manfaat menahan napas yang di pembelajaran Inti Reiki ataupun Reiki tradisi lain, perlu dipraktekkan setiap praktisi reiki saat berlatih rileksasi menuju langkah meditasi. Kenapa belajar menahan napas perlu dibagikan ke pembaca?

Rekan Harlianto menulis…betapa banyaknya udara yang dihirup oleh paru-paru jika sel Hemoglobin atau sel darah merah di dalam darah jumlahnya kurang, maka kemampuan darah untuk menyerap oksigen dan menyalurkannya ke seluruh bagian tubuh juga akan berkurang. Di samping meningkatkan kemampuan paru-paru menghirup udara dari luar, jumlah Hb dalam darah juga perlu ditingkatkan. Caranya bagaimana?

Lagi

LATIHAN PERNAFASAN MERPATI PUTIH.

45 Komentar


Melihat penampilan anggota Perguruan Silat Tangan Kosong Merpati Putih yang mampu mematahkan gagang pompa dragon, balok es, tumpukan batu, pralon air dari semen dan kayu jati dengan tangan kosong, tentunya hati ini berdecak kagum dan bertanya, ” Kok bisa ya, apa tidak sakit itu tangan?”
Begitulah pertanyaan yang saat itu sempat hidup sehat dengan kundalini reiki tanyakan kepada Mas Arifin Pengarah Acara Bapora ketika mengarahkan penyuntingan gambar/editing film hasil rekaman gambar Kegiatan PPS Merpati Putih di Senayan Jakarta April 1981.

Saat itu masih teringat dalam ingatan sehat dengan kundalini reiki ketika melihat adegan murid-murid PPS Merpati Putih dari berbagai tingkatan melakukan ujian stamina dan power dalam kenaikan tingkat dengan memukul benda-benda keras tadi hanya dengan tangan kosong dan tendangan kaki juga dengan jidat kepala. Bagaimana bisa pukulan tangan kosong, tendangan kaki dan juga jidat kepala murid Merpati Putih mampu mematahkan dan memecahkan benda keras itu.

Lagi