Beranda

WASPADAI ASUPAN GULA BERLEBIH PADA MENU SARAPAN.

Tinggalkan komentar

Ahli kesehatan masyarakat di Inggris mengingatkan, asupan gula pada sarapan bagi anak memenuhi separuh asupan gula harian normal. Itu bisa mengganggu kesehatan, seperti gigi rusak, kegemukan, dan diabetes tipe 2. Contoh menu sarapan terlalu banyak gula ialah sereal manis, roti bakar selai cokelat, dan jus.

Lagi

PAPARAN CAHAYA BERLEBIH PICU KEGEMUKAN ANAK.

Tinggalkan komentar

Paparan cahaya ternyata memengaruhi bobot anak balita. Mereka yang terpapar cahaya dengan intensitas sedang saat masih kecil cenderung meningkat berat badannya, sedangkan yang terpapar cahaya dalam jumlah tinggi, baik di dalam maupun luar ruangan pada sore hari cenderung lebih ramping.  Kesimpulan itu diungkapkan Cassadra Pattison dan sejumlah koleganya dari Queensland University of  Technology.

Lagi

TUBUH SEHAT TANPA OBESITAS.

2 Komentar

Obesitas telah menjadi masalah kesehatan yang serius di jaman modern ini. Saat ini diperkirakan lebih dari 100 juta penduduk dunia menderita obesitas dan angka itu masih terus akan meningkat dengan cepat di masa mendatang. Mendengar obesitas tentu pikiran orang akan mengartikannya sebagai kondisi kelebihan berat badan ( overweight ) padahal obesitas dan kelebihan berat badan memiliki pengertian berbeda.

Lagi

PENTINGNYA SARAPAN UNTUK SI BUAH HATI.

2 Komentar

Kehidupan modern telah memicu banyak orang untuk beraktivitas dengan jadwal padat dan serba cepat tak dapat ditunda lagi. Semua seolah berpacu dengan waktu. Kalau berpacu dengan melodi sebagaimana pernah sehat dengan kundalini reiki dengar dan lihat di TVRI sekitar tahun 1987 lalu, adalah berpacu dengan cepat untuk menebak judul sepotong intro lagu yang diperdengarkan secara instrumentalia. Nah….berpacu dengan waktu di postingan ini ialah seseorang lupa sarapan karena mengejar waktu untuk segera keluar rumah.

Akibatnya terjadi kecenderungan banyak orang melupakan sarapan sebagai kegiatan pembuka di pagi hari karena harus buru-buru berangkat kerja atau pergi ke sekolah. Hal ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, tapi kerap pula dialami oleh anak kita di usia pertumbuhan. Karena begitu pentingnya sarapan terkadang sarapan sehat diabaikan, yang ada hanyalah sarapan seadanya untuk mengganjal perut sementara. Padahal sarapan bergizi harus mengandung gizi sehat dan seimbang untuk mendapatkan energi prima di siang hari.

Lagi